Мотивация как да го намерите с 3 неудържими стратегии - ИЗБЕРЕТЕ ДА УСПЕЕТЕ
Мотивация: как да я намерим и запазим ?
Как да намеря или да намеря мотивацията за отслабване? Да спортуваш? Да работиш ? Накратко, как вече не можеш да изглеждаш като „развалина“, когато става въпрос да говориш за мотивация. което далеч не е очевидно, когато асимилираме мотивация към негативен аспект на усилия, жертви и отстъпки !
На първо място, какво е мотивация ?
Според простата дефиниция на Larousse мотивацията е това, което мотивира, обяснява, оправдава всяко действие.
Ако смеех, щях да ви кажа, че цялото отговор на вашите въпроси: „как да се мотивирате да работите, как да се мотивирате да учите, как да намерите мотивацията да отидете на диета или как да се мотивирате да вършите домакинска работа“. накратко, как да се намери някаква мотивация в която и да е сфера от живота му, се крие в тази дефиниция на речника. И просто ще обясня защо веднага след това.
Но на първо място, представете си за момент да си поставите лична цел, като отслабване и да почувствате такава мотивация да се движи дълбоко във вас, че веднага да предприемете действия. и го постигнете! Какво би станало тогава? Как бихте се почувствали да кажете, че вашата мотивация е неограничена и че ви позволява да продължите напред и да успеете във вашите проекти? ?
За съжаление, това изобщо не работи в ежедневната реалност. Подозирам, че като се прожектирате в кожата на „супер мотивиран“, ако все пак успеете, си казвате, че сте на километри и че никога няма да намерите решения за възстановяване на силата и волята, необходими за украса на живота ви . Защото и до днес вече нямате никаква мотивация в работата, а още по-малко да отслабнете или да спортувате. Но след като приключите с четенето на тази статия, надявам се, че сте променили мнението си. !
И така, откъде идва мотивацията? Защо е толкова трудно да го имаш и особено да го задържиш ?
Това ще видим веднага.
Със сигурност няма да ви дам урок за многобройните теории за мотивацията, защото това не е смисълът на тази статия, но трябва да се знае един изключително важен момент, който е, че мотивацията е сходна с две основни понятия: нужда и желание.
Всъщност мотивацията възниква от необходимостта, независимо дали е физиологична, да бъде изпълнена. или желание, като любовта например.
Следователно това, което създава мотивация, е източникът на нужда или желание в крайна сметка да се почувстваме по-щастливи, това е в известен смисъл стремеж към щастие. Което е много парадоксално, тъй като въпреки факта, че търсим щастието, не успяваме да бъдем достатъчно мотивирани да си дадем ритник в задните части, необходим за постигането му.
Но без това желание да дадете най-доброто от себе си, ще бъде трудно и дори невъзможно да процъфтите и да постигнете това, което искате. И така, защо е толкова трудно да се чувстваме мотивирани, когато мечтаем да постигнем неща, които биха ни направили много по-щастливи? ?