Mosaic Nigella разкри тайната на отслабването си

Голямата тайна излезе наяве, известната красива Нигела (52) сама сподели пред последователите си в Twitter как лесно може да свали 20 килограма от теглото си. Методът е изненадващо прост, но изглежда ефективен. Звездният готвач е миниатюризирал своите порции на първо място и предимно избира храни с нисък гликемичен индекс, но те ядат всичко, което искат, включително пържени картофи, хляб и сладкиши.

nigella

Той също така направи снимки на ежедневното си меню и го показа на своите фенове, тъй като вижда публичния дневник за хранене като чудесен метод за самодисциплина, а също така с удоволствие дава съвети за приготвяне на ястия. Майката на две деца обича снимките, обича авокадо, ръжен хляб, пушена сьомга, яйца, хумус и салати.