Морски костур с печени картофи и зеленчуци; TV Paprika

морски

съставки

1 бр. Голям филен костур
4 супени лъжици екстра върджин зехтин
200 гр картофи
50 гр тиквички
50 гр червен пипер
50 гр жълти чушки
50 мл водата
2 супени лъжици сол
1 чаена лъжичка бял пипер
200 мл Слънчогледово олио
5 g риган
2 g чесън
1 бр. Лимон
5 g мащерка
20 мл бяло вино

Асоциирано шоу:

костур

Коледа по телевизия Паприка

2. сезон 1. част

Подготовка

Подправете рибата с лимонова кора, олио, бяло вино, мащерка, риган, чесън, щипка сол и щипка бял пипер.

След като рибата е подправена, поставете я във фурната за 30-40 минути, на 180 градуса

Нарежете на малки кубчета всички зеленчуци (тиквички без сърцевина)

Поставете зеленчуците в тиган с чесън и мащерка

Сложете варени картофи в тенджера да заврят и нарежете на кубчета за 3-4 минути

Поставете картофите в тиган с масло и ги поставете във фурната

В тиган с олио добавете накълцания червен лук

Запържете леко зеленчуците в тиган и подправете с мащерка и сол

5 минути преди картофите да са готови, добавете галета и лук

Поставете зеленчуците във фурната на 180 градуса за 5 минути.