Морски KFA калкулатор изчислява процента на телесните мазнини (KFA) - д-р

Изчислете процента на телесните мазнини (KFA) с флотския калкулатор. За целта измервате накратко обиколката си, въвеждате я в калкулатора и получавате много точна оценка на това колко телесни мазнини имате.

Морски KFA калкулатор: Изчислете процента на телесните мазнини

Как да изчислите процента на телесните мазнини с флотския калкулатор

1. Измерете следните стойности:

Обиколка на талията: Поставете измервателната лента на нивото на корема и успоредно на пода. Издишайте спокойно и премерете.
Обиколка на врата: Поставете измервателната лента директно под адамовата ябълка, отпуснете раменете си и измерете (както при стомаха) успоредно на пода.
Само за жени - ханш: Поставете измервателната лента около кръста си, като се уверите, че измервате успоредно на пода и използвате най-голямата обиколка.

2. Дайте стойности и твоят височина в калкулатора.

Намалете процента на телесните мазнини

Ако искате да намалите процента на телесните мазнини, можете да си помогнете с ръководството за отслабване.