Морска платика във фолио - auxdelicesdemanue
Публикувано на 18 август 2020 г. от Emmanuelle
Днес ви предлагам една много проста и вкусна рецепта. Това готвене във фолио запазва всичките си вкусове с морската платика, която е вкусна и лесна за готвене, като тази артемиера с чесън и магданоз, в Cookéo или не, която дори моят непокорен г-н Pouah е харесал или в фурна с кралска морска платика с грейпфрут и сос уорчестър или платика Cajun във фурната и зеленчуци. За това ястие можете да приготвите платика във фолио също на барбекюто или на планча. Намерете рецептата на моя приятел Zika от блога на Zika Kitchen тук. Приятна разходка из прекрасния му блог.
Тази рецепта осигурява 184 калории на човек. (брой калории, посочени като индикация)
- Време за приготвяне: 5 мин
- Време за готвене: 35 мин
- Цена: достъпна
- Трудност: лесно
- Брой хора: 2
- Състав:
- 1 ореда от около 700 г (273 калории за месото)
- 1 половин червен пипер от 50 g (23 калории)
- 1 половин зелен пипер от 40 g (20 калории)
- 2 домата от 125 g (23 калории)
- 1 глава лук от 40 г (8 калории)
- 25 мл лимонов сок (6,25 калории)
- 3 половин филийки лимон
- 1/2 лук от 40 г (8 калории)
- 1 C. чаена лъжичка балсамов оцет (1,1 калории)
- 1 г силен червен пипер (2,8 калории)
- 1 г кимион (2 калории)
- магданоз
- сол и черен пипер.