Архиви MARZIPAN - Weider Румъния

МАРЗИПАНСКИ БИЛЕТИ

румъния

Хранителни стойности на парче:

75 ккал
5.4 g протеин
2,5 g въглехидрати
5,6 g мазнина

Съставки БОЛ "МАРЗИПАН" за 20 броя:

■ 80гр Златна суроватка ванилия
■ 200 г смлени бадеми *
■ 12 супени лъжици (около 60 ml) сок от цвекло **
■ 10-15 капки аромат на горчив бадем

Начин на приготвяне на ТОПКИ "MARZIPAN"

1. Смесете смлените бадеми, Златен суроватъчен протеин и сок от цвекло в хомогенно тесто. След това добавете капки аромат на горчив бадем (на вкус).
2. От тестото оформете малки топчета (около 17 г на топка).
3. Ако искате, можете лесно да намокрите топките от мазипан с вода и можете да ги оваляте в кокосови люспи, орех, сусам и др.

Забележка: Можете също така да използвате протеин с различен вкус (според вкуса) - Златен суроватъчен протеин с вкус на ванилия придават плодова нотка.

* Има два вида бадеми - сладки бадеми и горчиви бадеми. Сладките бадеми се използват в много азиатски ястия, но също и като десерт или гарнитура. Сладките бадеми могат да се използват натрошени в европейски рецепти за образуване на марципан. Бадемите имат огромни ползи за кожата, като я предпазват от замърсяване. Включването на бадеми във вашата диета може да се възползва от много красива, еластична и еластична кожа. Бадемите съдържат мононенаситени мазнини, които са много полезни за здравето на сърцето. Тези мононенаситени мазнини заедно с антиоксидантите също допринасят за превенцията на сърдечни заболявания и др.

**Цвекло е храна, богата на витамин В, манган, калий, фибри, желязо, фосфор, но също така и витамин С. Това е един от най-полезните зеленчуци за здравето на черния дроб, а сокът от цвекло е една от най-богатите храни като източник на естествени антиоксиданти и нитрати. Така че, редовната консумация на цвекло е ефективният начин да консумирате хранителните вещества и количеството фибри, от които се нуждае вашето тяло. Цвеклото е част от алкалните храни. Цвеклото съдържа голямо количество триптофан, вещество, което отпуска ума и създава състояние на благосъстояние. Освен това беталаинът, вещество в състава на цвеклото, се използва и при лечение с антидепресанти. Ежедневната консумация на цвекло подобрява психичното здраве и увеличава силата на концентрация.