Морковна диета - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
Абсорбция на витамини и минерали
Морковите са с ниско съдържание на калории и са отличен източник на витамини и фибри. Някои диети използват морковите като основен източник на храна и може да обещават бърза загуба на тегло и други ползи за здравето. Въпреки че морковите трябва да бъдат част от здравословната диета, твърде много моркови във вашата диета могат да имат неприятни последици.
Видове планове
Добавянето на морковна диета е точно това: изяждате цял морков в началото на всяко хранене. Можете да замените друг кръстоцветен зеленчук, който е много нискокалоричен, но морковите са предпочитани заради огромната си хранителна сила. Хрупкавият морков с високо съдържание на фибри ще ви помогне да се чувствате по-сити по-бързо, така че ядете по-малко. Според книгата на психотерапевта „Бъди твоят терапевт“, публикувана през 1995 г. от Thayer White, „приемливи заместители включват краставици, тиквички, ряпа и дори кисели краставички, зеленчуков сок или домашна супа. Thayer казва, че дори обикновена вода, взета преди хранене, помагат да се създаде усещането за пълнота.
Fast Carrot Juice е краш диета, която обещава бързо отслабване и прочистване на тялото. Тази 7-дневна диета изисква да пиете 8 унции. от сок от моркови, за предпочитане органичен, на всеки 2 до 3 часа в продължение на една седмица. Уебсайтът за алтернативна медицина на Nature Cure Methods твърди, че диетата детоксикира тялото и дори може да обърне заболяването. Уебсайтът предлага, че детокс диета трябва да се предприема само ако искате да лекувате хронично състояние.
