Моркова диета - минус 6 кг за 3 седмици - - Western Mirror

Моркова диета - минус 6 кг за 3 седмици - fanmia.ro

моркова

Това е диета, която ви помага да отслабнете с 6 кг за три седмици. След това можете да поддържате теглото си чрез диета два дни в седмицата.

Диетата с моркови не продължава повече от 3 седмици, като през това време можете да свалите до 6 кг. Това е строга диета и е доста трудно да се спазва, като се има предвид, че имате едно и също меню всеки ден и опциите не са много апетитни. Но ако наистина искате да отслабнете, трябва да направите някои жертви, не?

Добрата част е, че след загубата на излишните килограми можете да поддържате новото си тегло, като диете два дни в седмицата, а останалата част от деня, като се храните нормално.

  • 30 МИНУТИ ПРЕДИ ЗАКУСКА: Изпийте чаша неподсладен чай.
  • ЗАКУСКА: 400 г настъргани сурови моркови + 2 чаени лъжички зехтин + зеленчуци.
  • 11 часа: чаша сок от моркови.
  • 14:00: купа зеленчукова супа + 400 g моркови на пара + зеленчуци.
  • 17:00: чаша неподсладен чай.
  • 19:00: купа със зеленчукова супа.