Moon Series Archives - Bandha Works Yoga School
Икони на пепелник: Матю Суини
Когато бях млад, бях толкова очарован от Междузвездни войни, че и аз исках да стана рицар-джедай и копнеех за учители като Обиван Кеноби или Учителя Йода. Започнах да се занимавам с различни бойни изкуства и през 14-годишния период придобих два черни и един кафяв пояс. За първи път се запознах с йога като тийнейджър, по предложение на един от моите учители по бойни изкуства, започнах да практикувам йога Сатянанда веднъж седмично, за да подобря гъвкавостта си.
През 1990 г. се записах в курс по дзен шиацу, който завърших за три години. В края на курса завърших и обучението по преподавател по йога Оки-до в същата организация. Във връзка с прилагането на йога пози, изучавах анатомия, психология, коригираща физиотерапия, трансцендентална медитация и теория на меридиана в рамките на курса. Запознах се с Айенгар йога и Ащанга йога. Завърших първото си учителско обучение през 1993 г., но в крайна сметка ми причини главоболие да реша да отида в клас по йога Айенгар в Пуна, Индия, или в Майсор, за да уча астанга йога при Шри К. П. Джойс. Избрах второто.
За първи път дойдох в Майсур през 1994 г. и прекарах там шест или шест месеца през следващите три години. Връщах се редовно до 2006 г. От 1998 г. част от личната ми практика е т. Нар. „Advanced B“ или известна също като четвъртата серия. Вече започнах да изследвам самостоятелно „Advanced C“, петата поредица. Връзката ми с Pattabhi Jois беше от решаващо значение за престоя в Майсур, вместо да отида в Poonaba Iyengar. В деня на пристигането ми случайно се срещнахме на вратата му и веднага обяснихме на водача на рикшата къде е настаняването на студентите и къде да ме оставят. Той беше толкова любезен и приятелски настроен към мен (макар и малко строг, както сочи ударът на сърцето ми), че веднага се влюбих в него.
Методът в Майсур допринесе много за развитието на висока степен на концентрация, което ми помогна да идентифицирам силните и слабите си страни. Едва когато отидох в Майсур, почувствах, че поглъщам един аспект от традицията - да го наречем жива история -, който всъщност не можех да разбера преди. Преподавам ащанга йога от 1996г. Моят стил на преподаване се е променил много през последните 18 години и, особено през последното десетилетие, преминах от традиционния ортодоксален подход към много по-холистичен метод. Въпреки че наистина харесвам поредицата и традициите на ащанга, все повече се интересувам от практикуването и преподаването на йога във всички аспекти, които съществуват и работят. Вместо да се придържам към гледна точка, правя всичко възможно да се свържа възможно най-директно с всичките си ученици.
След много, много години практика разработих своя собствена поредица за виняса (Chandra Krama: The Moon Sequence или Moon series; Simha Krama: The Lion Sequence или Lion series), която може да служи като възможна алтернатива на традиционните сериали. Тези уникални уроци по виняса се провеждат, за да насърчат учениците да приемат терапевтичен подход в собствената си практика, както и да насърчат приключенски сърца. Тези серии могат да бъдат полезни за тези, които може да не могат да практикуват редовно астанга йога, но също така могат да помогнат за балансиране на практиката като цяло. Затова препоръчвам на всеки практикуващ астанга да започне да практикува и серия виняса крама. Vinyasa krama увеличава цялостното благосъстояние и перспективите за хармонична и радостна практика през следващите десетилетия.
Също така прекарах последните 20 години да уча самостоятелно, използвайки различни техники за медитация, 10-дневни курсове по Випасана, тантра-семинари, гещалт терапия, трансперсонална терапия и трансформация на клетъчната памет. Всичко това допринесе значително за потапянето ми в науката йога и за по-доброто разбиране на връзката между тяло, душа и божествено.
Моят партньор, Лорън, отваря йога център в Убуд, Бали, където ще проведем повечето от нашите курсове. От три месеца обучение ние също планираме курс за обучение на инструктори на всеки две години. Освен това непрекъснато пътувам и провеждам семинари в Австралия, Азия, Северна Америка и Европа и водя различни йога програми на уникални места по света.
Чандра Крама: Лунна поредица
Според традицията на ащанга в лунните дни не се практикува асана. Това се дължи, наред с много други подходи, на факта, че Луната влияе върху течността в тялото, както и върху водите на земята. При пълнолуние и няколко дни преди това се получава така наречения вътрешен прилив, който повишава нивата на енергия. Това може да предизвика усещане за прекомерна стимулация, така че интензивните упражнения могат да бъдат опасни. В дните преди новолунието (понякога наричано тъмна луна), нивата на телесните течности намаляват, както и енергийните нива, а ставите стават по-сухи. В този случай вероятността от нараняване е по-голяма.