MONTIGNAC (206) DE VITA NU DIETA - Femina intim - Forum Desprecopii, Discutii despre родителство si
# 1
СТАРИ ГЛАВИ
(160), (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168), (169), (170), (172), (173 ), (174), (175), (176) (177), (178), (179), (180), (182), (183), (184) (185), (186), (187 ), (188), (189), (190), (191), (192), (193), (195), (196), (197), (198), (199), (200), (201), (202), (203), (204), (205)
МОНТИНЯК ДИЕТА това е по-скоро начин на живот, отколкото диета и мотото на тази програма за отслабване е "ям, така че отслабвам".
Монтиняк се опитва да комбинира диетата с гастрономията, следвайки принципа, че не е необходимо да се въздържаме от храна, за да отслабнем и ни учи как ефективно да комбинираме храни, така че да отслабваме постепенно и гарантирано.
Диетата съдържа две фази, като първата е отслабването, а втората е поддържането на достигнатото тегло.
Въпреки че може да изглежда сложно, диетата на Монтиняк е лесна за научаване и прилагане. Ако искате да спазвате диетата, препоръчвам ви да прочетете книгите "Така че ям, за да отслабна" и„Методът на Montignac за жени"неговата Мишел Монтиняк . ако ги искате, ние ги изпращаме по имейл, условието е "да ги поискате"
Ако не искате да ги поискате, ето връзки за изтегляне на неща от 4shared
Книга
монтирайте за кратко
рецепти том 2 част 1
рецепти том 2 част 2
рецепти том 2 част 3
рецепти andanii
# 2
нова глава, благодаря Brindusik!
# 3
brandusa, благодаря за новата глава.
Искаме да приемем това по-бавно, днес обявява красиво време, така че ще бъдем по-навън.
Ptr sapt. Следващото нещо, което исках, беше: пиле на скара със зеленчуци, гръцка салата, спанак с телешко месо, суфлета от карфиол и . сладолед.