За работата на тройки - Психология и саморазвитие
Заспиващи техники
В практиката на осъзнатото сънуване е много важно да се научите как да заспите бързо. Случва се след.
Етапи на скръбта: Не е толкова просто
Потребителят на интернет е свикнал да вярва, че е добре запознат с психологията. Поне на най-общото ниво.
Обичам да съм сама
Психологът Лилия Ахремчик за самотата и любовта към себе си: Времето, когато няма деца, мъже.
Относно работата в тризнаци
Първото нещо, което искам да кажа, е, че никоя индивидуална психотерапия, дори със (по дяволите!) Самият Папуш, няма да замести работата на тройки. Това са различни неща и бих казал, че може да се окаже, че за мнозина вторият от тях ще компенсира това, което не може да получи от мен.
Но тук има много неща, които трябва да знаете и да можете да правите. Искам да говоря за тези технически неща, разчитайки отчасти на това как съм научен, отчасти на това, което сам видях, знам, мога.
(В скоби ще кажа, че в московската психотерапевтична общност работата в тризнаци е доста добре позната, популярна и приета и много чуждестранни, а сега и московски образователни програми предполагат, че хората ще преминат цялостно обучение, работещи в тризнаци. I познават редица хора, които и извън всякакви институции, те самите работят по този начин).
Защо точно три? (Повече в някои случаи е възможно, по-малко не.) Някои от последователите на Успенски, попаднах на забележка, че за работа са необходими поне трима души, тъй като те могат да споделят три сили помежду си; един човек не може да направи нищо (освен ако не знае как да се раздели на три, което може да се научи, но само след като бъде преминат реалният опит от работа в тройка, т.е. чрез интернализация), но три, представляващи три сили, мога да направя нещо ... Това е най-общото съображение.
За нас конкретно три са три основни функции: действащ клиент (в най-широкия смисъл на думата), нека го наречем „ent“; действащ терапевт (в най-широкия смисъл) - "evt"; и надзорник, съкратено като "виза".
Следващият много важен момент, както по същество, така и по форма: когато се съберем тримата, много строго отделяйте моментите на работа от димните почивки с пиенето на чай. Това изобщо не е толкова очевидно, колкото си мислите, и много тризнаци изгоряха точно по това. Затова започвам с това и ви съветвам да намерите формуляри, будилници (които, както знаете, трябва постоянно да се актуализират), които ще ви осигурят ясно и твърдо разграничение между работата в първите три от всички останали форми на комуникация (естествено, когато се съберат трима, има много неща, които могат да бъдат - от „в мое име“ до „нека разберем за трима“). Например, такава форма на будилник за начало може да бъде включването на касетофона (след известно време този будилник, както всеки друг, може да спре да работи, но за начало е добре).
В работата, когато тя върви, някой е задължителен, някой е задължителен, а някой е задължителен с визи. Има редки изключения, когато функциите са различни (някой може да си спомни, че съм показвал такива неща), но по много строго контролиран начин. Основната форма изисква работниците ясно да разделят функциите си.
Разбира се, функциите се променят. Не се препоръчва (без специална причина) да останете в една и съща функция две последователни сесии. Но сесията изисква отделянето и запазването на функциите (самата сесия може да бъде различна във времето, обикновено от 20 минути до един час; ако са необходими повече, това вече е предмет на специална дискусия).
Ще говоря малко за отговорностите на функциите (въпреки че всъщност има книга за това). Ще започна с типичните, въпреки че са възможни всякакви изключения.
Обърнете внимание на това. Трима трябва да си взаимодействат, създавайки определено единно психично поле (тези, които са чували в моите лекции за уникалността на психичното поле на всеки индивид, имат възможност да бъдат изненадани и бдителни тук). Тъй като функциите са разделени, трите имат способността да се обединяват в едно психично поле. И в тази асоциация, основният материал за формиране на гещалт, по-важното - интересът към гещалта (и в крайна сметка самият гещалт) принадлежи на ent'u.
Защо това е възможно? Именно в това се състои „tsimes“ на подравняването, неговото функционално единство. Останалите отстъпват функцията на гещалтообразуването на интереса на ent'a. Именно затова BASIC е толкова мощен, поради което е обучение за комуникация. Функцията на eut'a (особено на визата) не е семантичен генератор.
В същото време, както разбирате, eut трябва да бъде паралелизиран по сложен начин. Що се отнася до „просто човек“, извън неговата функция той има свое психично поле, формират се собствени гещалти, възникват неговите интереси, реакции и много други. Но това трябва да върви успоредно и може да бъде изнесено на полевата маса на сесията само дотолкова, доколкото той смята за необходимо за гещалтовото формиране на ent'a - и не повече.
Това е трудно и поради невъзможността да се направи това, много бъркат Работата с лични взаимоотношения, в които след това се забиват: оказва се, че веднага щом гещалтовата формация на еут в своята интензивност премине над определена линия той забравя, че е, вече няма време Освен това вече е във „връзка“.
И така, най-близката функция на визата е да гарантира, че визата няма да се изплъзне от своята функция. Eut е тук, за да помогне на ent'u в неговата, ent'a, гещалтова формация и само чрез това той има възможност да се изрази.