Monster Pak - поддръжка за усъвършенствано обучение
В момента, в който някой сериозно се впусне в тренировка с тежести, за да омеси тялото си според формата, която си представя, те веднага започват да мислят колко и какви протеини, въглехидрати и мазнини консумират и как биха могли да решат това по най-целесъобразния начин. Той съставя диетата си, „определя макросите“, както се казва в жаргона за културизъм. Но докато нашият човек е потопен в света на „макросите“, той е склонен да забрави за „микро“, т.е. микроелементи, витамини, минерали, микроелементи. Неадекватният прием на тях рано или късно ще отмъсти за себе си. Могат да се попълват книги за последиците от недостатъчния прием на витамини и минерали, тук сега споменаваме като пример, че например правилният прием на цинк, магнезий и витамин В6 е предпоставка за нормален протеинов синтез и протеинов метаболизъм; и нормалната мускулна функция не е достатъчна без калций, калий, магнезий и витамин D.
Той решава диетата?
С перфектна диета, начин на живот и перфектни условия на околната среда и храните, може би хората биха могли да решат приема на микроелементи с храни и да не се нуждаят от витамини и минерални добавки. Това обаче е доста утопична идея. Съдържанието на микроелементи в храните непрекъснато намалява. Поради влошаването на обработваемата земя, от една страна, и променящата се практика на обработка и съхранение, от друга. Преди сто години от реколтата до консумацията минаха максимум два дни. В момента са типични две седмици. Загубата на витамини може да бъде относително ниска чрез бързо замразяване, но все пак има 30% намаление. Когато обаче пазаруваме в супермаркет, например, имаме само приблизителна информация за действителното съдържание на витамини в дадена храна. Данните от таблиците и фигурите, показващи съдържанието на витамини и минерали в различни зеленчуци и плодове, се отнасят до прясно набрани, събрани зеленчуци и плодове.