Монодиетата е страхотна! TUTO - Трябва да излезе!
TUTO Monodiet, диетата, която хвърля !
Изминаха няколко месеца или години, когато се лутахте изгубени между интернет, книги и хранителни гурута, търсейки СВЯТИЯ РЕАКЦИЯ, който ще промени живота ви. Отговор на този ужасен въпрос, който преследва всеки натуропат, всеки лекар и всеки смел човек в търсене на здраве или безсмъртие:
Какво е ИСТИНСКАТА идеална и физиологична диета за мъже ?
ПРИГОТВЕТЕ СЕ ДА ЗНАЕТЕ АБСОЛЮТНАТА ИСТИНА, КОЯТО ИЗЛЕКУВА ВСИЧКО ЗЛО !
... Но първо, дайте ни банковата си информация, облечете бяла рокля, обръснете главата си и изпейте "Слава на микробиотата!" »Три пъти всяка сутрин с лице към изгряващото слънце, ние ще се свържем с вас възможно най-скоро.
Малка политически ангажирана шега, за да споделя с вас нашата позиция по въпроса: няма абсолютен отговор на този въпрос, защото всички сме различни. По-добре, ние непрекъснато се развиваме, нашите физически и храносмилателни проблеми са, също така светата истина не съществува, от вас зависи да намерите своя път !
Но все пак няма спор да ви оставим така: днес споделяме важна информация. Качете се в колата и закопчайте колана си Марти, ще направим крачка назад във времето, за да се опитаме да разберем откъде идваме и как е построен човекът.
Палеолитен копнеж или изкуството „да се храниш, без да се стесняваш“
Ето ни, изгубени в лятна гора преди няколко хиляди години. И след няколко часа ходене в търсене на каквато и да е безценна сума, ние сме изправени пред прекрасно прасковено дърво. Ще се задоволите ли с един обикновен плод, който да задоволи глада ви, докато чакате да се сдобиете с дивата поке купа с киноа, пушена сьомга и летни зеленчуци в балансирани пропорции? ?
Ами не. Истината е, че ще разбиете праскови, докато не ги напълните. И когато гладът отново обхване стомаха ви за няколко часа, независимо дали се сблъскате с бананово дърво или диво прасе, то ще бъде споделено със същата съдба: ще го пирувате до следващата жертва. Тъй като е нормално, инстинктивно и функционално, съвременният човек е изградил всичко своето физиология, неговата метаболизъм И неговият храносмилателната система на опростена диета: намирам източник на храна, ям го, докато се наситя. И когато не мога повече, това е моята сензорна система, която ми казва: достатъчно ти е. Основно и ефективно: ОЦЕЛЯВАНЕ НАД ВСИЧКО.
Върнахме се в колата, Мак Флай. Върнете се в настоящето, прелитайки през последните хилядолетия със светлинна скорост, за да направите равносметка: само при еквивалент на капка в историята си човекът е дошъл да събира храна, след това да споделя и да прави храненията си по-сложни, за да стигне най-накрая а "кулинарна" диета или може да яде почти четиридесет различни храни в едно и също хранене. Защо тръгна по този път ?
Защото ние сме преди всичко социално животно. Защото се смяташе, че всеядният означава „да ядем всичко наведнъж“, а не „да ядем всичко според нашите нужди“. И тогава, защото все още е добре, чийзкейкът за десерт след неделния Deliveroo.
Да, но ето, наистина ли е добре за вас ?
Храненето здравословно означава опростяване ?
НО ЛОГИКА: Много по-лесно е вашата храносмилателна система да се разтваря и асимилира САМО ЕДНА форма на хранителни вещества в даден момент и това е нормално - като вас не може да прави всичко едновременно. Освен това, ако искате да научите повече по темата, настоявам ви да се потопите отново в хранителни асоциации, ще видите, че е полезно !
Именно от този велик опростен принцип монодиета: яжте само един вид храна за дадено време, за да предложите на тялото си малко почивка. На практика и за да си заслужава, ще провеждаме този вид лек няколко пъти в годината, за периоди, вариращи от един ден до седмица - и главно с плодове и зеленчуци. Не правя рисунката вместо вас, а монодиета от рилети ... може да стане фъстъци.
Монозахранване за запазване на консервата ... но не само !
Опростявайки диетата си за определен период от време (или завинаги!), Вие давате на тялото си възможност да се „отпусне“ малко и особено да преразпределите енергията, която обикновено се изразходва за храносмилането, към други задачи. И може да ви кажем, че има повече от едно предимство, което да отбележите ...
- Вашата лимфа и някога претоварените ви клетки ще могат да започнат чисти, а ти детокс - което обяснява симптомите в началото на лечението (главоболие, гадене, диария и др.). Но не се заблуждавайте, това най-накрая е ценно време за вас, където вашите прекрасни емоционални органи изплюват това, което не е добро за вас.