Ползите от кокосовата вода за кожата
Кокосовата вода, леко сладка, леко солена на вкус напитка, присъства естествено на тихоокеанските острови и се използва от хората, живеещи там ден след ден за различни цели. Кокосовата вода не трябва да се бърка с кокосовото мляко, което се прави от кокосово месо, тъй като кокосовата вода е бистрият сок, който се намира в младите зелени кокосови орехи. Въпреки че няма пряка връзка между кокосовия орех и кожата, важно е да се знае, че кокосовата вода съдържа хранителни вещества, които са важни за поддържането на здрава кожа.
Хидратира здравата кожа
Както всички органи в тялото, кожата се нуждае от вода, за да функционира правилно. Водата винаги е добър избор за хидратация, казват изследователите, но също така е вярно, че понякога кокосовата вода може да бъде много ефективно решение за хидратация, особено за тези, които се нуждаят от малко вкус, за да утолят жаждата си. Органичната кокосова вода е с много ниско съдържание на калории, като само 44 калории на 2,5 децина, плюс богат източник на основни хранителни вещества като витамин С, калий, калций и магнезий. Въпреки че пием повече кокосова вода напразно, тя няма да остави кожата ни сияйна и мека, но може да запази здравето си и да поддържа здравословния си вид, според изследователи от Университета на Уисконсин-Мадисън.
Хранителни вещества, които осигуряват енергия и поддържат структурата на кожата
Въглехидратите, които тялото преобразува в глюкоза, подпомагат храносмилането и метаболизма, а също така са важни хранителни вещества за здравето на кожата. Кокосовата вода също крие ценни въглехидрати, 10 грама в чаша, така че органичната кокосова вода също може да бъде основен източник на енергия за кожата, използвайки въглехидрати за запазване на нейната структура. Глюкозата също е важен компонент на кожните клетки, така че ако не получаваме достатъчно въглехидрати, структурата и външният вид на кожата също започват да се влошават. Този процес обаче може да бъде предотвратен с помощта на органична кокосова вода.