Моно хранене Ето колко опасно е отслабването с диетичната тенденция
Казват, че моно храненията са полезни за храносмилането - поне така твърдят феновете на суровата храна. Но вярно ли е това? Попитахме лекар за това.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Независимо дали диетата на Пепеляшка, предизвикателството А4 или разликата в бедрата: през последните години интернет създаде доста странни диетични тенденции. Сега сред феновете на суровата храна се разпространява нова теория за диетата: моно хранене.
Отслабнете с моно хранене - това е зад диетичната тенденция
На хранене се яде само по една храна. Например, има само сок, приготвен от кейл сутрин, диня по обяд и само кълнове вечер.
Казват, че моно храненията са по-добри за храносмилането
Чудите се за какво става въпрос? Правилно! Многобройни блогъри на сурова храна твърдят, че това трябва да е здравословно за храносмилането ви. Причината: тогава стомахът ни е зает само с обработка на една храна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това уж стимулира способностите на тялото да се самолекува.
И обратно, вредно е за организма, ако консумирате въглехидрати и мазнини едновременно. Тъй като тялото се нуждае от много различни ензими, за да смила тези храни.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В резултат на това плодовете, например, ще останат в стомаха твърде дълго и ще ферментират в стомаха.
Моно храненията са наистина толкова здравословни - според лекаря
Досега звучи правдоподобно. Но какво казват лекарите за това? Обсъдихме това с експерта по хранене д-р. Ан Флек проговори.