Моно диета, c; замина за голямото почистване - Нана Туропате
Нашите организация страда от голям бройнападения. Някои се правят, без да знаят (замърсяване, хранителни добавки и др.), А други по по-съзнателен начин (алкохол, тютюн, храна и т.н.). Той е в състояние да се справи с голяма част от него благодарение на пет имунгории това са черният дроб, червата, кожата, белите дробове и бъбреците. Но тези инсталации за преработка и изхвърляне на отпадъци могат да бъдат затрупани от масивен приток на токсини. Ако обаче това са твърде зает, те се уморяват, изтощават се и не го правят вече не изпълняват ролята си напълно. Токсичните вещества, които не се третират, продължават по пътя си и се отлагат някъде в тялото, причинявайки множество дисфункции и дори заболявания. A моно диета браво, може да помогне с „голямото прочистване“ на нашия организъм.
В натуропатия, изчислено е, че колоидните отпадъци причиняват инфекциозни заболявания като: ринит, синузит, бронхит, тонзилит, цистит, екзема, акне, дерматоза. Кристалоидните отпадъци водят до ревматизъм, артрит, остеоартрит, подагра и камъни. Но има една част от тялото, която обикновено е силно интоксикирана: това е червата. Всички забелязваме как е тялото ни претъпкан на вещества, които не може да елиминира. Червата обаче изпълняват важни функции:
Това е огромно филтрирани което представлява единственото бариера, която разделя нашата вътрешна среда от външната. Неговата роля е да пропуска хранителните вещества (витамини, минерали, аминокиселини, мастни киселини и др.), Но също и да деблокира потенциално токсични вещества: паразити, вируси, бактерии, не напълно усвоена храна и др.
Той има и функцията да формира нашата имунна система, всъщност имунната система на червата е най-важна в организма поради количеството имунни клетки (лимфоцити, макрофаги), разположени по лигавицата (70%).
Тънките черва също играят роля ендокринни. Серотонинът, участващ в депресивните процеси, се секретира на 90% в тънките черва.
Клетките на чревната флора имат относително кратък живот. A моно диета от три дни им позволява да се подновят изцяло (без да бъдат атакувани). Те ще се отърват от повечето молекули, които са вредни за правилното им функциониране.
През този период другите органи са имали достатъчно време да изпълняват задачите, които обикновено не могат да изпълнят, тъй като са постоянно в търсене. По този начин цялата хепато-билиарна система се облекчава и след това може да си позволи да лекува претоварванията.
The поддържане на здравния ни капитал следователно преминава през a добър баланс на нашата чревна екосистема, Един от най-ефективните методи за това е да го оставите да си почине, за да се възползвате максимално от неговите добродетели. И разбира се, след тази почивка му донесете жива, здравословна, разнообразна диета.
За да ви дадем идеи, 15 моно диетични лечения са лесни за прилагане на практика
Почивка от моно диетата
The моно диета позволява на бързо прочистване на организма, неговото прочистване и елиминиране на токсините, които го обременяват. Състои се от ядене на една и съща храна за един, два, три дни ... или повече. Количеството не е ограничено, ядем тази храна толкова, колкото искаме и толкова често, колкото чувстваме нужда. Когато по време на хранене се яде само една храна, дори в големи количества, елиминираме. Докато ако ядем малко, но смесвайки храна, ние асимилираме. Тялото не намира цялото разнообразие от хранителни вещества, от които се нуждае в моно диетата, така че трябва да ги черпи от своите резерви или да ги синтезира, използвайки сложни метаболитни вериги, които са скъпи за енергия. Черен дроб е в голямо търсене като орган на синтез и елиминиране.
През това време на ограничаване на храната чернодробната ни функция се свежда до минимум, като по този начин позволява на черния ни дроб да се „отпуши“ и регенерира, за да изпълнява многобройните функции, за които е проектиран, особено на имунно, хормонално и еммунториално ниво. . кръвта се пречиства, което му позволява да циркулира по-свободно и следователно да подхранва по-добре нашите клетки, но и да се отървете от метаболитните си отпадъци, т.е. резултат от тяхната функционална работа. Освен това не се изисква енергия за храносмилателния ни метаболизъм, като по този начин се ограничава загубата на жизнената ни сила.
НОВО! Всичко за младите и моно диетата
Lбъбреците а останалите емблематии също са почивани, те могат да работят по-тихо, за да премахнат старите отпадъци. Що се отнася до загубата на тегло, това се обяснява с допълнителните енергийни разходи, но също и с малка загуба на мускули, която се регулира много добре, когато тренирате малко ходене.
По време на тези моменти на храносмилателна почивка е препоръчително да помогнем на нашите стоки, органите, предназначени да премахнат нашето претоварване. Така че е желателно да пия вода източник малко минерализиран или неподсладени инфузии или отвари или мацерации.
Детоксикиращ билков чай
Листа от касис 20,00 g
Брезов лист 30,00гр
Лаймова белина 20,00 g
Съвет за подготовка: вливат се 3 супени лъжици смес в 1 литър вода, довеждаща до кипене.
Използване на съвети: изпийте всичко сутрин.
В зависимост от функцията, която сте избрали да подчертаете, някои растения ще бъдат много интересни.
За бъбречна функция: черешови стъбла, ортосифон, бреза, ливадна сладка,…
За хепато-жлъчна функция: розмарин, тинтява, артишок, бял трън, фумория, ... За да помогнете на черния дроб, приложете бутилка с гореща вода.
За функцията на кожата: дива теменуга, репей, глухарче ...
За белодробна функция: калина, живовляк, бял бульон ...