Мониторите за сърдечен ритъм и GPS спортните часовници са нашият печеливш CsupaSport
По отношение на цените лимитът е звездното небе и изборът е богат, но първият и основен въпрос е от какво имам нужда и какво позволява портфейлът ми.
Ако тепърва се запознавате със спорта и основната ви цел е да определите нивото на фитнес към това, което натоварва тялото ви по време на спорт, изберете най-простия пулсомер.
Един прост монитор за сърдечен ритъм може да се състои от часовник и каишка за гърди, но вече има версии на оптичен пулсомер (пулсомер, вграден в задната част на часовника). Можете да прочетете за двете технологии в по-ранна статия.
Сигналът за каишка за гърдите се получава от часовника, стойностите могат да се видят на дисплея
Коланът трябва да се постави под гърдата и след това да се навлажни. Сигналът за каишка на гърдите се приема от часовника и вече можем да видим пулса си на дисплея на часовника. Ако стойността е твърде висока, можем да контролираме натоварването на сърцето си, като намалим интензивността. С течение на времето, когато нивото на вашата фитнес се увеличава, натоварването (по време на спорт) намалява сърдечната честота.
В зависимост от типа, можете да погледнете назад към някои тренировки с ключови данни (продължителност на упражнението, среден пулс, време, прекарано във всяка целева зона на сърдечния ритъм)
Тези устройства са най-евтините, но идеални за начало!
Ако в допълнение към опознаването на спорта се стремите и към по-активен начин на живот, изберете фитнес гривна за измерване на активността!
Гривната не е полезна само за спорт! Докато го носи, той измерва броя на извършените стъпки, преизчислява го на относително разстояние (км), отчита активните минути и дори някои изгорени калории. Версиите на оптичните пулсомери също измерват сърдечната честота през деня (периодично, например на всеки 10 секунди или непрекъснато, в зависимост от вида и настройката). Той следи дълбочината на съня през нощта.