Моника Ангел разкри диетата, с която отслабна над 25 килограма! Ето ПЪЛНОТО МЕНЮ
Автор: AntoniaHendrik/Дата на публикуване: 10-07-2018 22:07
Моника Ангел се бори дълги години с излишните килограми и сега, на 47-годишна възраст, изглежда необикновено добре, успявайки да качи 65 килограма. Звездата заяви, че не спира до тук и ще запази този режим, за да свали още няколко килограма.
Моника Ангел разкри чудодейната диета, която спазваше и обясни подробно какво е яла, за да отслабне за много кратко време. И за изненада на всички, това не е сложна диета, а изключително често срещана, която съдържа бяло месо, ябълки, зеленчукови супи, салати, говеждо месо, кефир, нискомаслено кисело мляко. Диета, която всеки може да спазва, защото и тя не е скъпа.
Закуска: ябълка, резен ананас или 15-20 бадемови ядки.
„Сутрин можем да ядем варено яйце с 50 грама сирене и звънец. И чаша кафе без захар или подсладител. Трябва да пием течности, много течности. Ако е лято, трябва да изпиете 3 литра течности “, обясни Моника Ангел, отбелязва kfetele.
''На обяд можем да ядем зеленчукова супа, която може да бъде с месо и разбито яйце отгоре. Без хляб. Можем да ядем говеждо или свинско филе, с маруля, с рукола, малко чери домати. Закуската между храненията е най-важна. Можем да сервираме кефир или сана с 0,7 или 0,9% мазнини. ", Добави тя.
''Вечерта изядохме голяма купа маруля с много зеленина и до нея можехме да сложим бяла риба или пуешки гърди. Ако си лягате в 12 през нощта, последното хранене трябва да бъде в 22:00 ".
Нашите препоръки
Над 80% от румънските компании използват системите за планиране на ресурси на организацията (ERP - ...
Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști