МОЛЯ ТЕ; ОТСЛАБВАНЕ Ulteam Coaching

Зеленчуците са "безплатна храна" с a много ниска калорична плътност.

Така че можете да ядете почти неограничени количества от него, докато все още изгаряте мазнини. Зеленчуците, освен че са богати на витамини и минерали, имат особеността да увеличат енергийните ни разходи чрез простото им храносмилане. С други думи, те увеличават метаболизма.

моля

- тялото използва почти толкова калории за смилане на зеленчуците, колкото те съдържат.

Останалите калории дори нямат и най-малък шанс да се съхраняват в мастна клетка.