Молитвата като форма на медитация
Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че да може да се самолекува, всичко, което трябва да направим, е да осъзнаем този процес и да изберем правилния метод за лечение. Един метод, използван в продължение на хиляди години, е медитацията, процес, при който всеки тренира ума си или предизвиква състояние на съзнание, за да постигне определени ползи.
Медитацията влияе върху психическото състояние на благосъстоянието, като намалява стреса, депресията, тревожността, има ефект и върху кръвното налягане, определени зависимости, имунната система и подобрява паметта. Но знаете ли, че медитацията може да промени структурата на мозъка по мощен и положителен начин? Мнозина вярват, че мозъкът е програмиран да спре да се променя след зрялост. Но е напълно погрешно.
Ние имаме способността да лекуваме емоционалната дисфункция на мозъка си. Чрез повишаване на осведомеността можем да трансформираме мозъка, да създадем нови вериги или да променим начина, по който невроните комуникират помежду си.
„По отношение на ползите, редовната медитация има редица предимства, които включват памет, креативност и състрадание.
Първо, медитацията помага за по-добра способност за концентрация, дори след като завършим самото упражнение. Тогава медитацията помага понижаване нивото на тревожност. Това е така, защото медитацията успява да отслаби невронните връзки, което може да изглежда като нещо лошо, но не е така. По-конкретно, отслабването на невронните връзки ни помага да се откъснем емоционално от това, което ни се случва и да реагираме рационално на събитията около нас.
Трето предимство е повишена творческа способност. По този начин хората, които са свикнали да медитират, имат повишена способност да намират решения на предложен проблем, както откриха изследователите от университета в Лайден в Холандия.
освен това, медитацията подобрява съпричастността и състраданието. В един експеримент на субектите бяха показани снимки на хора, считани за „добри“ (положителни), „лоши“ (отрицателни) или „неутрални“. Тези, които са медитирали, са успели да намалят негативните реакции на тези, представени на снимките с отрицателни герои. Друго проучване, проведено през 2008 г., установи, че хората, които медитират, реагират по-бързо на хора, които страдат и се намесват, за да облекчат страданието.
Освен това медитацията е свързана с по-голямо количество сиво вещество в хипокампуса и фронталните области на мозъка. Повече сиво вещество означава емоционална стабилност и положителни чувства. Това също води до по-бавно стареене на мозъка и появата по-късно или по-рядко на неврологични разстройства, свързани със стареенето.
Шестата полза от медитацията е по-добра памет. По-конкретно, тези, които са свикнали да медитират по-често, упражняват способността си да игнорират всички разсейващи дейности и в резултат на това да запомнят по-бързо какво е необходимо.
И накрая, медитацията определя ниско ниво на стрес и следователно повишена способност за ефективна работа в стресови ситуации. Проучване от 2012 г. даде на редица мениджъри стресова задача, която трябва да изпълнят в рамките на осем седмици. Първата категория беше съставена от мениджъри, които бяха насърчавани да медитират, втората беше съставена от мениджъри, на които бяха дадени вещества, които да им помогнат да се отпуснат, а на последната категория мениджъри не беше дадено нищо, с което да се отпуснат. В последния тест групата, която медитира, имаше най-ниското ниво на стрес от трите групи. "
Най-подходящият и полезен метод на медитация е медитацията чрез молитва.
Страхотен френски хирург и биолог, ALEXIS CARREL придоби научна слава чрез изключителните си открития в областта на кръвоносните съдове и трансплантацията на органи. Впечатляващата му научна кариера не му попречи да бъде дълбоко религиозен човек. Той изследвал и след това повярвал в чудодейната изцелителна сила на молитвата, която приписвал на славата си. Награден с Нобелова награда за научната си работа, Карел е автор и на известни страници, посветени на огромното влияние, което вярата има върху психическото и физическото здраве.
Мотото на живота му беше: „Човек се нуждае от Бог, както се нуждае от кислород“. Ето някои откъси от страниците на Алексис Карел за молитвата:
Установено е, че при този, който има усещането за свещеното и се моли, консумацията на протеини намалява и нова, непозната енергия заменя мястото на обилната храна. Пример наред с други: имах пациент, страдащ от рак на матката и не можех да бъда спасен . Изведнъж в нея се събуди усещането за свещеното. В продължение на 40 дни не яде нищо, като през това време се моли по 13 часа на ден. След 40 дни тя ни позволи да я видим. Не открих рака, за който отново бях затворил операцията. Тя беше излекувана и подмладена. Оттогава са изминали десет години и тя продължава да е здрава. В нея се роди още една вибрация. Извратените до вчера сетива за гастрономически и сексуални удоволствия се възстановяват чрез молитва, възстановяване, почивка. Останалата част от сетивата е необходима не само за пациента, но и за тези, които искат да избегнат или предотвратят заболяване. Става въпрос за развиване на нов навик, а именно: този за заглушаване на физиологичния рев, каскада от вълнения и егоистични сили.
Биотоковете в човешкото тяло отстъпват като потенциал на електрическия ток, произведен от динамото, но от качествена гледна точка те превъзхождат, защото поддържат живота и го причиняват. Електрофизиологията е открила причините за заболяването по много по-фин начин. Обяснява защо насилието създава болести, защо сънищата могат да се разболеят като микроби, защо вирусите са толкова силни и защо религиозните хора имат по-голяма устойчивост, въпреки че са нежни, умерени, щедри. Любовта, не еротичната, а тази, която Исус проповядва и включва служенето на ближния, е генератор на биотокове. Най-добрият „спорт“ за тялото е този на вярата, на молитвата, защото чрез това човешката биоелектричност не се концентрира само върху част от мозъчната кора, а се разпространява навсякъде в тялото.
Молитвата е сила, която възстановява органичния баланс, възстановявайки всички клетки и функции на тялото до безкрайната сила на Бог. “