Молитва за сърцето, влюбена в живота
Какво е сърце? Сърцето е може би единственият орган, който чуваме. Сърцето е мястото, където поставяме чувства и емоции: любов, страдание, болка, грижа. Освен това сърцето е мястото, където живее интуицията, защото сърцето, както знаете, „мирише“.
Как да се отървем от гняв и раздразнение?
Защо да имаш нежно сърце? С цел, първо, да се спести енергията на здравето. На второ място, за привличане на мили хора. И трето, обърнете живота към най-добрата му страна.
Трябваше да изпитам това тежко чувство на гняв и раздразнение в сърцето си. И знам точно колко разрушителни са тези емоции за всичко наоколо. Невъзможно е да се изчака и да се изгради щастие, ако сърцето е почернено от злоба. Отне ми няколко месеца, за да „изчистя“ сърцето си от тези разрушителни емоции. Може би моят опит ще ви помогне да се справите с подобен проблем.
На първо място, разпознайте в себе си човешкото право да бъдете ядосани, обидени и раздразнени. Вие не сте механичен човек. След това потърсете мястото, където тази болка е локализирана, тоест мястото, което реагира най-много на негативна емоция. Много често можете да намерите това място в областта на черния дроб, защото не напразно казват: „Той седи в черния ми дроб“. След това направете следното дихателно упражнение: вдишваме въздуха през носа в десния хипохондриум, докато визуализираме зеления цвят, и издишваме през носа с тих звук „шш“. Както винаги, при такива упражнения трябва да си представите как гневът отива към небето в черен или сив дим.