Моята тетрадка за танци за пилатес - Clarisse Nénard - книжарница Eyrolles
Танц пилатес
Clarisse Nénard - Моята колекция тетрадки
обобщение
Искате ли да правите дупета по различен начин? да работите върху вашия силует, докато дължина и финес? да се отпуснете и да имате пристанище за танцьор? Със сливането на пилатес, комбинация от бар на пода и пилатес, ние се упражняваме с грацията на танцьор и обличаме с пилатес, за да отслабим, да изградим мускули и да оставим тялото ви да се изрази! Мек, стилен и ефективен спорт, за да си направите добро !
В програмата:- Техники за сливане на пилатес, да познава основните движения на класическия танц, да диша добре и да работи ефективно.
- Прогресивна програма за 2 месеца, с тренировки по зони, за да намерите плосък корем, премахнете целулита, извайвайте краката и горната част на тялото.
- Предизвикателство за здравословно хранене, за да отслабнете още по-бързо и се чувствате добре в тялото си, с балансирано хранене и задълбочаване с ниски ГИ.
Технически характеристики на книгата "Mon cahier danse pilates"
| ХАРТИЯ | ДИГИТАЛЕН | |
| Редактор (и) | Слънчева | |
| Автор (и) | Кларис Ненар | |
| колекция | Моята тетрадка | |
| Пуснете | 06.04.2017 | 14.06.2018 |
| Nb. страници | 96 | - |
| Формат | 17,1 х 22,2 | - |
| Одеяло | Брошка | - |
| Тегло | 180гр | - |
| Съдържание | - | ePub |
| EAN13 | 9782263148941 | 9782263156236 |