Моята тайна малки и чести хранения
Постоянно търсех най-доброто от тях, но по-късно разбрах, че няма идеална диета, може би само тази, проверена от диетолога на лист хартия, когато влезете в кабинета му за консултация. Че бих се заблудил да повярвам, че има ключово решение, което може да ви превърне в Памела Андерсън за една нощ. Не вие бобини, просто перфектни форми. Сценариите от този вид са нереални и в никакъв случай не са горещи.
Малки и не големи порции
5 Естествени лечения за лесно преминаване - срещу запек
Просто не сервирам големи порции, като тези в ресторанта, не ям нищо, бърза храна, преработени храни, мазнини и сладкиши не може да става и честотата на порциите ми помага да изгарям мазнините по-лесно.
Ям малко и често, така че скоростта на метаболизма ми е висока, което означава, че тялото ми може да се справи по-лесно с мазнините. И така, хранейки се малко, често, но здравословно, поддържам форма. Изкушението да ям до двама души ми даде мир, откакто наложих тази промяна в начина си на живот. Не ям много късно вечер и гладът не ме посещава толкова често. Но аз обръщам внимание на това, което ям и вече мога да се похваля с осения силует.