Моят съвет за успешно следродилно! Блогът на Мадам Б
Ние считаме, че след раждането продължава по време на бременност, т.е. 9 месеца. Моят мини В е на 5 месеца, можем да кажем, че съм в средата му.
И конкретно, аз живея това много по-добре след раждането отколкото за първото ми раждане. Защо ? Защото аз научих много и научих много от този първи опит.
Затова исках да напусна този пост, моя няколко съвета който ми помогна да живея добре тази секунда след раждането за всички бъдещи майки, които ще преминат през това и ще прочетат тази статия.
Преди да започна, искам да ви кажа, че не съм лекар, че тук препоръчвам малки неща, които са работили за мен и които се надявам да ви бъдат полезни.
След раждането промените са внезапни: тялото губи значително тегло (наведнъж), хормоните падат драстично, като всички причиняват болка, запушвания и смущения от всякакъв вид. Така че ето моите съвети !
- Борба с умората -
Умората е един от първи трудности след бременност. Преди всичко, защото сме преживели интензивно раждане при физически усилия. Тогава, защото спим много по-малко поради необходимостта събуждайте се няколко пъти през нощта да се дават бебешки бутилки. Ние също даваме много енергия през деня да се грижим за нашето малко. И накрая, защото ние липса на желязо (което беше използвано за доброто развитие на нашето бебе) !
Моят съвет ? На първо място, не се колебайте бъдете домашен човек през първите 10 дни след раждането така че вие и бебето да се възстановите добре от това "изпитание". След това ви съветвам да направите лечение на " Спирулина "! Защо ? Да направя вдигнете нивото на желязото си без запек (и повярвайте ми, това е много важно).
Много жени не знаят за съществуването на спирулина и се допълват с желязо (предписано от лекаря автоматично след раждането), но това силно ще ви запек и ще причини други (неприятни) заболявания. Спирулина е синьо/зелено микроводорасло, което съществува от години и е издигнато до ранг на чудодейна храна от медицински организации като O.M.S. Сред многото си хранителни ползи, спирулината съдържа най-високото съдържание на желязо за растението, което помага да се бори срещу някои недостатъци като анемия.
Съветвам ви да започнете тази хранителна добавка, която лесно ще намерите в аптеките и дрогериите, от в деня след вашата доставка и за лечение на 3 до 6 месеца.
- МОЯТ ИЗБОР -
- Подгответе се за хормонална загуба = косопад -
Ако има нещо, за което абсолютно не ми беше казано по време на първата ми бременност, то е масивна загуба на коса след раждане. Казвам " масивна „Защото можех да отнема дръжки за коса няколко пъти на ден. Това е свързано с хормонален спад и следователно е неизбежно! Освен по това време, аз не го знаех, така че не направих нищо, за да го предвидя. Уверявам ви, че щях да се оправя !
Така че за тази втора бременност проучих и документирах себе си и поех инициативата да се предпазя от това.
Моят съвет ? Започнете лечение хранителни добавки за насърчават растежа на косата и подобряване на състоянието им чрез укрепващ и това от раждането и по време 6 месеца.