Моят производител на ситост производител на ситост палачинки сърдечни

Искате ли да отслабнете, търсите ли вдъхновение за вашата диета и/или просто искате да се храните здравословно? Търсите съвети за запълващи дни и красиви рецепти за пълнене?

Загубих 15 кг почти изключително с производителите на ситост. Така че храните, които ви пълнят перфектно, осигуряват всичко, от което се нуждае тялото, но в същото време правят възможно отслабването. Тук можете да намерите любимите ми рецепти. Забавлявайте се в сърфирането, вашата Ани

страници

Сряда, 31 декември 2014 г.

Пълнещи палачинки сърдечно

Тези пълнещи палачинки са наистина страхотни за всеки, който понякога обича обилна закуска! Или които се нуждаят от закуска за махмурлук:-D

Палачинките вървят много бързо и няма граници за вашата креативност. Можете просто да добавите всичко, което ви се иска, напр. Царевица, риба тон, тиквички.

Ето класическия вариант с бекон и домати. Бих могъл лесно да направя някои отново, защото те са толкова толкова толкова (.) Вкусни. Дори моят човек е напълно в тези палачинки от WW:-D

ситост

За 2 човека или 2 палачинки

70 г оризово брашно (напр. Смилайте оризов пудинг в електрическа кафемелачка до брашно)
100g кисело мляко (макс. 1,5% мазнини)
1 яйце
1 чаена лъжичка бакпулвер
1/2 чаена лъжичка сол
малко пипер и кой обича подправки (например мащерка)

2 чаени лъжички масло
2 филийки постна шунка

4 чери домата
2 чаени лъжички заквасена сметана


Смесете добре всички съставки за тестото и оставете да почиват 10 минути.

След това запържете парче шунка в 1 чаена лъжичка олио в незалепващ тиган и го залейте с половината тесто.

На средно ниво (5 от 10 за мен) се запържва за около 5 минути и след това се обръща - тестото получава малки дупки, това е знакът, че можете да обърнете палачинката без проблеми.

След това повтаряте цялото нещо за втората палачинка.

За сервиране поставете 2 нарязани чери домати и 1 чаена лъжичка заквасена сметана върху палачинките.