Моят преглед в Instagram - Луиза Делерт - Няма планета Б
Неделя следобед и разглеждах стария си твърд диск. Не мога да опиша чувствата, които се появиха, докато разглеждах снимките. Смесица от отвращение и неразбиране. В същото време обаче също гордост и самочувствие.
Тогава 2013 г. трябваше да бъде моята година. Създадох акаунт в Instagram, за да събирам вдъхновение и мотивация. Защото исках да отслабна. Не, не просто отслабнете. Исках шест опаковки, пукащо дупе, страхотни крака, без целулит и стегнати гърди. Някои превключватели в главата ми обърнаха от 0 на 100. Оттам насетне се чувствах неудобно в кожата си. Неудобно между всички страхотни акаунти в Instagram. Всъщност се чувствах прекалено дебел на 55 килограма и висок 1,63 см.
Така че трябваше да сменя нещо. Силно мотивиран, записах се във фитнеса и от един ден до следващия започнах да спортувам два пъти на ден. Бягане и силови тренировки - трябва да отслабна бързо, помислих си. Добавете здравословна диета и това работи!
Първата ми снимка в Instagram
1,63 см, 55 килограма - чувствах се прекалено дебел и неудобен в кожата си
Веднага си забраних бързата храна и много въглехидрати. Отсега нататък диетата ми беше свързана със салата. Ако никога не съм получавал салата или нямах зеленчуци в хладилника, от време на време се случваше да започна да плача.
Ето как изглеждаше типичното ми хранене
Чест обяд по времето ми за „здравословен начин на живот“
Малко по малко станах все по-обсебен от тялото си. Използвам всяка свободна минута, за да си правя селфита. Ежедневно записвах теглото си и щателно преброявах калории. Ако вечерта останах без калории, огладнявах. Стомахът ми изръмжа, но не ми пукаше. Исках все пак да изглеждам като фитнес модел.
Все още се чувствах прекалено дебел тук
В края на 2013 г. го направих. Успях да се дресирам до 47 килограма и да „гладувам“. Имах шест опаковки корема, твърди гърди, които станаха по-малки със загуба на тегло, и добре тонизирани крака. И какво следва? Чувствах се слаб, капризен и по някакъв начин ми липсваше връзка с реалността. Хранене с радост? Никога в живота! Какви предимства имах сега? Разбира се, бях доказал на себе си, че имам издръжливост. Но спечелих ли повече пари на работа сега? Бях ли по-щастлив? Станах ли по-успешен? Получих ли повече внимание? НЕ! Нищо от това не се случи. Напротив. Имах шест опаковки, страхотно!
Бях нещастна, плаках много, не можех да се концентрирам на работа и имах слаб контакт с приятелите си. Всичко се въртеше около мен и тялото ми.
Моята гордост по това време
Скъпи момичета, много от вас вече знаят моята история. Нямам предвид с моето послание, че здравословната диета и упражненията са лоши. Напротив. Също така не искам да казвам, че наличието на шест опаковки е нездравословно. Но искам да помислите за моята история.
Може би някой от вас в момента е в същата ситуация. Чувствате се неудобно в тялото си, искате да отслабнете, фокусирате се само върху външния си вид. Изпускате въглехидратите и се подлагате на натиск всяка седмица, за да можете да сте в крак с тренировките си. Нулев забавен фактор.
Моята гледна точка се е променила напълно междувременно. Има и друг здравословен начин да докажете на себе си, че имате издръжливост и можете да постигнете нещо.
Всеки от нас е отговорен за себе си. Какво ядем, какво пием, какво правим - зависи от вас. Поглеждам назад към моята самоописана фитнес лудост и си задавам въпроса: струваше ли си?
Днес мога да кажа с пълна убеденост: Не. Сега свързвам спорта със забавлението. Страхотен баланс до ежедневието. Сега свързвам благосъстоянието, страстта и удоволствието с храната. И нека бъдем честни: отказвайте се от вкусна храна и свободно време цял живот, само за да поддържам тялото си в добра форма?! NEEEE!
Вече не се претеглям, не се страхувам от храната и съм доволен от себе си. Доволен съм от мен, когато се занимавам със спорт, но и когато не се занимавам със спорт. Наслаждавам се на живота си и се радвам, че малките лоши мисли са изчезнали от главата ми.
Разбира се, има дни, в които не се чувствам комфортно в тялото си. Смея да твърдя, че няма жена на този свят, която да е в мир със себе си всеки ден през целия си живот. Това е човешко. Но нито един килограм или фитнес селфи на света не си струва да се чувствате нещастни и да се подлагате на натиск. Вие сте страхотни. С шест опаковки, без шест опаковки. Със салата, без салата. Важно е да признаете стойността си в живота. Междувременно го направих и не искам да променя нищо! И вие също можете да го направите, сигурен съм в това. #teambodylove
Луиза Делерт. Любопитен, приключенски и много емоционален. Как това се вписва в устойчивостта, политиката и любовта към себе си? Понякога всъщност и аз не знам. Но прочетете сами! Забавлявайте се в моя блог
18 коментара
Много голямо изявление, скъпа Лу! БЛАГОДАРЯ, че ни позволихте да участваме във вашия живот толкова открито. Каква силна млада жена - шапе. Надявам се, че много жени приемат ВАС като модел за подражание, а не този формат GNTM ...
ПАЛЪЦИ ЗА ВАС!
В лошите си дни винаги обичам да чета вашия блог и да разлиствам календара ви. Това винаги ме мотивира и глас вътре ми казва, че мога да се оправя . Благодаря за това! 🙂
Днес изглеждаш много по-красива и щастлива! и тялото ви също!
Болно ми е в леглото и в момента вашите текстове ми помагат да не се чувствам виновен, че почти седмица не съм спортувал. Благодаря за това.
Толкова страхотни и невероятно верни думи ... Страхотен текст!
Скъпа Лу, ти си един от най-впечатляващите хора за мен! Научих толкова много от теб!
Всеки ден ми показвате, че е добре така, както е. Винаги мотивираш и чрез думите и приноса си ми даде толкова много самочувствие и сила!
Днес съм друг човек, отколкото преди година, и това е заради теб!
Благодарим ви за цялата честност във всяка ваша публикация в Instagram или във всяка публикация тук! Благодаря ти за всичко!
Този пост отново показва колко силен и страхотен си! Благодаря!
Вашата пощенска картичка от Cala Ratjada виси с мен толкова ясно, че виждам през тази карта всеки ден, че сте успели да станете силни, оставили сте стария си живот и това е една от моите мотиви! Ти ме накара да оставя лошите неща в живота, благодаря ти!
Уау Лу, каква огромна промяна преживя.
И точно затова обичам вашия акаунт в Instagram!
ТИ ми помагаш да се обичам такъв, какъвто съм.
БЛАГОДАРЯ!
Хей лу,
Страхотно послание, което носиш там! Мисля, че по начина, по който сте минали, много момичета са преживели. Винаги се чувствате прекалено дебели, колкото и слаби да сте. Всички сме повлияни от социалните медии и забравяме реалния си живот. И разбира се да му се насладите и вие.
Мисля, че е страхотно, че показвате на всички момичета, че можете да се гордеете със себе си такива, каквито сте. Всеки има своите недостатъци, но всеки има своя собствена красота и това е от значение в живота.
Така че ви благодаря, че сте си направили бизнес да помагате на другите. Изглеждате много добър човек, който излъчва много позитивност. Благодаря! 🙂
скъпи поздрави,
Леони
PS: моля, продължете така. Всяко момиче е трябвало да чуе съобщението ви поне веднъж и да ви накара да се замислите ...
Наистина мотивиращ и полезен принос (отново) 😉
Наистина съм благодарен, че най-накрая намерих реалистичен акаунт в блог и Instagram, който няма да ви бомбардира с фитнес и след тренировъчни снимки и да бъде уплашен от уж „перфектните“ тела и да започне да се чувства дебел и грозен.
За съжаление все още се боря всеки ден за здравословно чувство на тялото и се опитвам да не бъда въвлечен в блатото на недоволството. Откакто за пръв път открих вашия акаунт в Instagram Лу, забелязах колко по-лесно ми е да приема себе си и да съм щастлив, дори и да не съм правил тренировка през деня. Мисля, че е страхотно, че споделяте преживяванията си и се мотивирате да обичате себе си, наистина много ми помага! Така че просто трябваше да кажа това 🙂
Продължавай така!
Страхотен принос! 🙂
Вие сте толкова автентични и предавате точно това, което много момичета трябва да чуят 🙂 Благодаря ! 🙂
Уау хубаво! Възхищавам ви се отдавна, не е лесно да наддадете на тегло и да сте в мир със себе си и да знаете, че тежите повече или нямате шест опаковки! Но вие сте щастливи и здрави и това е най-важното. Леле, продължавайте с блога си!
Мила Лу,
Понякога се учудвам, че споделяте целия си живот с други хора и че често публикувате много от стъпките, които овладявате през деня в Snap-Chat. Също така ви следя в Snap-Chat и Insta и обичам да се отбивам в сайта ви.
Питам се от време на време дали част от вас също е загубена там?
Този запис в блога обаче ме научи по-добре. Вие сте важни за всички млади момичета там, които ви имат за пример за подражание! Достигаш до хората по прекрасен човешки начин, който рядко съм виждал. Използвате оптимално нашите медии днес, за да ни покажете на млади, заинтересовани и несъмнени тийнейджъри/възрастни колко сме красиви, независимо от това как Бог ни е създал!
Вие сте модел за подражание, любяща млада жена и се надявам толкова много, че продължавате да имате успех в тази работа. Защото според мен вие пишете нов вид спортна история със своите действия!
Еха! Благодарим ви, че споделихте вашето съобщение с нас! Наистина съм невероятно щастлива, че открих вашия блог и акаунт в Instagram и че винаги ми се напомня какво наистина има значение в живота ?.
Мега добре! 🙂
Дори да бях болен от съвсем друга тема, обожавам вашия блог, вашите рецепти и вашите спортни упражнения! 🙂
Благодаря много за това! ?
Здравей, лу,
Благодаря ви за страхотната статия. Как стана тази промяна за вас? Как ви щракна в даден момент? Какви съвети можете да ни дадете по пътя?
Очаквам вашия отговор!
Хей,
Чух за теб от Carodaur преди няколко дни и оттогава те следя в snapchat и instagram. Днес чета вашия блог за първи път и съм много развълнувана.
Продължавай така …
Благодарим ви за любезните отзиви и приятен уикенд 🙂