Моят опит със сок на гладно
Миналата седмица Andje тества нашата кутия за гладуване и направи сок на гладно в продължение на една седмица. Тя вече е съобщила за това на нашата страница във Facebook - понякога хленчеща, понякога мотивирана, понякога изтощена, понякога пълна с енергия.
И, Андже, какво ще кажеш за гладуването със сок?
В ретроспекция казвам: гладуването със сок е страхотно! Пости се, без да сте гладни. Почиства тялото - и благодарение на вкусните сокове консумирате достатъчно основи, за да можете да компенсирате повишената киселинност по време на гладуване.
Лично за мен обаче беше наистина тежък момент. Просто обичам да ям и това много ми липсваше през първите няколко дни. Освен това тялото ми реагира много чувствително на всички възможни форми на терапия - това е чудесно, защото те обикновено имат много голям ефект, но в случай на гладуване това означава също замръзване, умора, болки в тялото и циркулацията за мен изцяло в мазето.
Но както казах, реакцията на тялото варира значително в зависимост от човек. И аз познавам тялото си от малко по-дълго и предварително знаех, че то ще реагира много чувствително.
Много съм щастлив, че устоях. Защото в крайна сметка определено се отплати. Чувствам се жив и пълен със сили. Кожата ми е страхотна. Косата ми се чувства много по-пълна ... Но нека започнем в началото:
Дневникът на поста на Анже
Понеделник
Силно мотивиран, започвам седмицата си на гладно с Великанския чай от Lebensbaum. Днес ми е почивен ден и напитката за деня е сок от кисело зеле. И противно на очакванията, вкусът му е наистина добър! Целта на деня: слезте и освободете червата. МИСЛЯ за храна през целия ден - но всъщност ям само 4 ябълки.
Вторник
Днес наистина бързо започва сокът. Няма повече ядене. Остана само сок. Уморен съм, но не съм гладен. И все пак виждам храна НАВСЯКЪДЕ. Днес имаше палачинки за децата. Не вярваш колко се наслаждавам на миризмата. Концентрацията ми се влошава. Трудна ми е работата. Моята „храна“ е: зеленчуков състав. Треперя. Ето защо почти през цялото време пия гореща джинджифилова вода - така или иначе съм жадна. винаги.
Сряда
Лошо ми е Краката ме болят. И съм уморен. Моята напитка за деня: сайдер от моркови. Сервира се и с джинджифил за вечеря - всъщност има вкус на супа. Това се чувства добре. Всъщност не съм гладен, но се чувствам празен. Замръзвам и накуцвам - но вярвам, че ще се оправи. Постоянният ми спътник е гореща джинджифилова вода.
Четвъртък
Тъй като си легнах рано, нощта беше дълга. Но: беше лошо. Защото много ме болят краката. Защо? Това вероятно са излишни киселини, които сега се разтварят по време на гладуване. Така че тялото ми страда от остро свръхкиселяване, тъй като макар да му се дават основи от соковете, в края преобладават киселините, които бяха свързани в тялото преди гладуването и сега се отделят. О! За да се противопоставя на основния дефицит, днес пия сок от лимон в топла вода в допълнение към напитката за деня: сайдер от цвекло. Вкусно е!
Също положително: Въпреки лошата нощ, вече не съм толкова уморен. И треперенето също е спряло. Ако не беше болката, мисля, че ще се оправя!
Петък
Вече почти не мисля за храна. Никога не съм мислил! Не очаквах обаче, че наистина ще получа болка в крайниците. Тази вечер бяха зле, но с напредването на деня ставаха все по-добри. Напитката за деня: зеленчуковата мъст. Освен това има много чай и вода на гладно, така че излишната киселина в тялото ми да бъде изхвърлена. Иначе се чувствам добре. Изобщо не съм уморен (въпреки повтарящите се лоши нощи) и мога да се концентрирам много добре отново. Тиражът ми обаче е почти в мазето.
Събота
Днес е последният истински гладен ден. В крайна сметка времето мина много бързо, нали? Моята напитка за деня: фитнес коктейлът. Добро е за теб! Болката в краката най-накрая отшумя. Наистина съм добре, наслаждавам се на деня, правя йога и се разхождам. Тялото ми се чувства страхотно. Чист и вид нежен. Много, много съм горд, че устоях. И дори да можех да продължа с това чувство още няколко дни, все още се радвам да прекъсна поста утре!
Неделя
Днес е 7-ият ден от соковия пост и с него прекъсването на гладуването. Започнах деня както обикновено с чая си на гладно. Едва по обяд отново исках да се храня „правилно“: зеленчукова супа. Обожавам зеленчукова супа! Но днес вкусът беше дори по-добър от обикновено. Имам чувството, че вкусовите ми рецептори цъфтят като пролетни цветя и поглъщат и се наслаждават на всеки един аромат. лудост!
Насищам се много бързо, което според мен е срамно, защото храната е страхотна!
И тогава се случва: След ядене, през тялото ми тече прекрасна енергия и изпълва слабите клетки със сила. Почистеното от сока тяло бързо се укрепва със свежата енергия на храненето - неописуемо красиво усещане!