Моят опит с непоносимост към млечни протеини и млечна захар - Внимавайте за телата си!
Хранителната чувствителност, като млечен протеин или непоносимост към лактоза, винаги е сложна. Симптомите също са разнообразни: освен дискомфорт в корема, подуване на корема, диария, последицата от консумацията на мляко могат да бъдат безброй неща, които човек маха отначало. В по-голямата си част дори не знаете, че зад вашия проблем може дори да има някаква непоносимост към храна. Примерите включват хронична умора, депресия, нарушения на съня или акне.
Лактозна чувствителност (лактозна чувствителност) означава липса на ензима лактаза
В този случай тялото не може да смила млечната захар в млякото по причини като различна интензивност и продължителност.
Разбира се, има моменти, когато за съжаление има дефект в човешките гени и той не може да бъде коригиран, но това е по-рядко, нарича се лактазия. Малко по-тревожен проблем обаче е, ако някой не понася млякото като цяло.
Редувах се със симптоми, главно умора, затруднено сън, дискомфорт в корема и след това спектърът се разширяваше с течение на времето.
В крайна сметка се оказа, че не понасям няколко храни така, както мислех, и със сигурност изтощава тялото правилно.
Нито глутеновата, нито млечната чувствителност бяха открити в кръвта, но установих, че ако ям повече от което и да е, адът ще се освободи. Ако обаче се храня умно, нямам нищо лошо. Според мен все още не обръщаме достатъчно внимание на собствените си тела и сигнали.
Човешкото тяло основно работи перфектно, ако някой има акне или дискомфорт в корема в зряла възраст, което не е нормално. Напразно рекламите предлагат лек за всякакви капризи, ако не следвате това, което тялото ви показва, просто го потиснете с хапче, не е задължително да води в правилната посока.
Храненето и храносмилането са почти една от най-важните дейности на нашето тяло, не напразно всички знаят поговорката, че ти си това, което ядеш.
Проблемите с разграждането на млечната киселина могат да възникнат гладко, когато тънките черва са повредени от нещо или все още са трайно повредени от нещо. Това може да се случи поради "добър малък" гастроентерит, "счупена" лигавица или също поради преобърнат имунен хаос след дълъг период на стрес. Прекомерното приемане на лекарства не е точно най-доброто, но може да бъде и резултат от постоянна стимулация поради друг алерген.
Така че, ако продължавате да се чувствате странно, след като ядете парче хляб или пица, започнете да подозирате, че вероятно не понасяте толкова много глутен. В резултат на това тялото ви е в постоянно възпаление, което освен, че е доста стресиращо, причинява допълнителна непоносимост към храна, включително чувствителност към млечните съставки.
За щастие днес има много млечни продукти без лактоза. Можете също така да разрешите проблема, като загубите таблетка, съдържаща ензим лактаза, достъпен от аптеката, която можете да приемате преди хранене според прогнозното количество мляко. Повече информация можете да намерите в аптеките.