Моят опит с DUKAN, успешна цел Архив - Официален форум
След като изпробвах някои методи за отслабване (балансирано хранене, преброяване на калории.), Които не дадоха нищо освен 1 или 2 излишни килограма, най-накрая намерих DUKAN.
Всъщност за 8 месеца загубих повече от 14 кг и достигнах справедливото си тегло (3 загубени размера: от 42 до 36) и то без прекалено много усилия, защото след известно време свиквате и се научавате да ядете ДУКАН. За мен това вече не е усилие да направя, а автоматични рефлекси, аз се затвърждавам и става още по-добре и без наддаване на тегло за най-голямото ми щастие.
На хората, които казват, че това е диета, която създава недостатъци, бих им казал, че те завиждат, че нямат воля да го правят, защото съм направил цяла поредица кръвни изследвания (витамини, хемоглобин, холестерол, захари.) Е всичко е перфектно, въпреки че ям DUKAN от 9 месеца.
А хората, които не успяват, са, че не са готови да се подлагат на диета, защото това е преди всичко волята, волята да се изчака целта му е много важна, защото дава сила да не се правят пропуски, когато е не е задължително.
