Моят опит на гладуване

Амандин Кото

2 април 2018 г. 7 минути четене

Открих пости с Ама Амританандамай, духовна фигура в Индия. Когато живеех в неговия ашрам (място на духовен живот), всеки вторник, в негово отсъствие, бяхме поканени да спазваме ден на пост и мълчание.

моят

Практикувах го, за да прочистя тялото си и да пречистя ума си. Не че съзнанието ми ми се стори леко при пост, напротив, видях как се появяват меланхолични мисли. Когато ме разбърка твърде много, постнах с кокос.

В този момент разбирам, че ям, за да не се налага да се справям с емоциите си. Това е полет, запълвам вътрешната си празнота с храна. Да растеш духовно означава да се изправиш пред своята истина, за безкрайна красота, скрита под развалините на живота.

В Аюрведа, 5000-годишна традиционна индийска медицина, гладуването се смята за един от най-мощните лечебни фактори.

Постът е холистичен подход, който отчита всички измерения на човешкото същество:

  • физически: прочистване на организма, отпушване на клетки,
  • емоционална: емоциите излизат да бъдат изслушани, те вече не се задушават от прекомерен и почти непрекъснат процес на храносмилане,
  • енергичен: емоционалните спомени създават енергийни възли, които не позволяват на праната, жизнената енергия и изцелението да циркулират. Постенето чрез освобождаване на емоциите разнищва енергийните канали. И това взаимно,
  • духовен: Слушайки тялото си, емоциите си и оставяйки жизнената енергия да действа, вие се свързвате с нещо по-голямо, със самата идея, че сме едно цяло с цялата земя. Това преживяване е специфично за вярванията на всеки човек. Появява се само една абсолютна истина: чувството за нарастваща любов към себе си, другите и природата.

Междувременно експериментирам с различни практики на гладуване: периодично, седмично, 3 дни в месеца, диети и т.н. И тогава, чувствам висцералната нужда да отида по-далеч и да изпитам водно гладуване с вода, статично (без физическа активност) и сам със себе си в продължение на една седмица.

Отивам в центъра Nature et Vie, основан от Désiré Mérien, хигиенист, който наблюдава постите от 55 години.

Дезире определя в книгата си Пост, здраве и дълголетие благодарение на клетъчната детоксикация, действието на гладуване:

„Това е доброволно и напълно въздържане от всякаква храна, с изключение на вода, поради което думата пост не е подходяща за описване на диета от плодов или зеленчуков сок ...“

Открих, че зад думата бърз се крие различна визия в зависимост от мисловните течения и отстояваните ценности. Аз, който исках да се откъсна от всичко и да спра този непрекъснат поток от мисли в себе си, се озовавам приспит от десетките книги, написани от Дезире Мериен, опитвайки се да разбера визията му за пости, и по-специално тази на хигиенистите.

Дезире Мериен говори за няколко почивки:

  • физически (мускулна почивка),
  • сензорна,
  • емоционална,
  • психически,
  • физиологични (храносмилателната система е в покой, останалите системи - нервна, хормонална, кръвоносна ... - също са в покой).

За да засиля тази почивка, избирам статично гладуване, така че енергията ми да не се разпръсква навън и да е в услуга на детоксикацията ми.