Моят опит на гладуване - Virginie B
Начин на живот и личностно развитие Учител по йога
Моят опит на гладуване
12 юли 2017 г.
Написано от Virginie B и публикувано от Overblog
Ако ме следвате в Instagram @ virginiebichet, вероятно сте прочели информацията, миналата седмица приех 3-дневния пост.
Честно казано, дори в семейството си не съм го крещял от покривите, не бях сигурен, че ще успея и обичам да се включвам, когато съм сигурен в себе си. Никога не бях опитвал експеримента дори на ден и не знаех как ще реагира тялото ми, дори ако главата ми силно го желае !
Накратко, неделя вечер (предния ден) вечерях рано и само зеленчуци (особено без месо или алкохол в деня преди гладуването) !
Добре, казах на моите роднини и на баща ми като лекар, за да получим неговото (доброжелателно) мнение. бъдете психически готови.
Събуждам се в понеделник сутринта без никакво чувство на глад, това вече е всичко.
Закуската на моя пост се състои от приемане на супена лъжица зехтин (съветвам ви да изберете отличен зехтин) и изцеден портокалов разрез с вода! (но можете да изберете друг пресен плод)
Ден 1: Работя този ден и това е доброволно, денят на работа ми се струва по-лесен от гладуване, отколкото у дома. сутринът минава без никакви затруднения, обядният час минава бързо, аз медитирам върху историята и ето, че се върнах на работа.
Около 14:30 ч. Имах единствената „пеперуда“ пред очите на трите дни. няколко странни секунди, вероятно времето, в което мозъкът се адаптира към намирането на енергия другаде.
Щях да забравя. особено НАПИТКА, пих до 3 литра вода през деня в допълнение към билковите чайове (без захар се разбира само).
В края на деня съм зает извън къщата, божи дар !
Имам децата да приготвят вечеря, не е много сложно за тази първа вечер,