Моят опит да отслабна - Искам да отслабна - Journal des Femmes

Здравейте, регистрирах се в този форум, за да мога да споделя моя опит с вас, тук ви обяснявам ситуацията си,
Аз съм на 22 години, почти на 23 и тази година качих 5 килограма за няколко месеца и това показва твърде много, наистина мазнините се заселиха по стомаха и бедрата, ето ме тогава с дисаги. Трябва да кажа, че направих малко от всичко с храна, торта, сода, пържени картофи, пица, сандвич.
И тогава имах щракване и реших да се регистрирам в залата тук миналата седмица четвъртък 27 юни започнах тренировката си
СТЪПКА, LIA, AEROBIC, CARDIO
До днес съм правил три стъпки и две сесии на LIA, планирам да правя 5 сесии на седмица

---