Моят нутриотоник, моят герой

За какво е тази дискусия? Е, съвсем просто, за да ви помогне да намерите балансирана диета.

моят

Ще кажете, но има толкова много модни диети. Ето още един !

Не се преструвам, че ви давам чудодейната формула, но тя работи за мен и за всички хора, които съм съветвал, затова споделям опита си с вас.

Преди всичко се представям.
Казвам се Виктория и в тази дискусия псевдонимът ми е Viccccccccc. . На 30 години съм, нямам диплома нито по хранене, нито по медицина; Просто споделям опита си с вас.

Имам, както всички вас, минало от различни диети, а заедно с това и последиците от йо-йо ефекта.
След първата си бременност качих 15 кг, качих се до 75 кг за 1,70 м.

Затова исках да започна диета. Както много хора, и аз съм чувал за висококалорични диети. Затова се опитах. Продължи почти година. 1 година, през която свалих 7 килограма. Когато спрях, отново започнах да наддавам, не исках вече да гладувам, защото при 1000 калории на ден сме гладни !

След това наддаване на тегло реших да отида при диетолог. И трябва да кажа, че си струва всяка стотинка. Той наистина промени живота ми.