Моят метод Gesta Callanetics - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Присъединявам се към вас, защото и аз имам тегло, за да отслабна.
На 29 години съм, измервам 1m78 и в средата на февруари тежах над 86 кг, бях направо повече от пълничък

метод

Отново започнах метода на Геста, който доста ме устройва.
За първи път направих 10-дневното лечение в началото на март, след това се отпуснах малко
Все още загубих близо 5 кг между март и средата на април

За малко повече от 10 дни се върнах към него много сериозно, дори отворих блог, в който да записвам всичките си хранения, отслабването си, измерванията, снимките
69team.canalblog.com

Това е много строг метод, но ме удовлетворява, защото не понасям нищо, което се основава на подсладители, наистина атакува вкусовите ми рецептори !
Дните на "бульон" трябва да бъдат запазени за времена, когато не работите, те са доста уморителни, но резултатите са грандиозни.