Моят антицелулитен план преди; лятото

Коя е най-добрата програма за влизане във форма и премахване на излишния целулит преди лятото? Храни, спорт, козметични продукти, следвайте нашите съвети.

антицелулитен

От редакцията

Публикувано на 01/11/2016 в 00:00, актуализирано на 15/09/2020 в 07:45

Лятото наближава, време е да задействате антицелулитен план за битка, за да намерите перфектна фигура, преди да облечете бански. Диета, спорт, козметика, кои са ефективните оръжия срещу извивките и натрупванията през зимата ?

Ключът към борбата срещу целулита: диета

Храненето на здравословна и балансирана диета е най-сигурният начин да си върнете здравословното тегло и да загубите тези няколко излишни килограма. Първото правило е да се храните в определено време, като се избягва лека закуска между храненията и се намалява консумацията на алкохол. Няма нужда да полагате усилия през деня, ако ги съсипете, като се поддадете на кроасана от 10 часа или вечерния аперитив. Избираме добри продукти от биологичния раздел, като предпочитаме постно месо и риба за приемането на протеини. Що се отнася до зеленчуците, ние се забавляваме много: варени или приготвени на пара, те улавят липидите и осигуряват всички витамини, от които тялото се нуждае. Всичко това, придружено от детокс лечение на основата на лимонов сок, получаваме перфектната антицелулитна диета.