Моят 18-годишен син иска малко протеин

прах (който приятел е купил в спортен магазин и го съветва). Той тренира тренировки с тежести вкъщи от няколко месеца. Той беше напуснал това лято за 3 месеца и загуби много обем. Казва ми, че като приема тези протеини и прави отново тренировка с тежести, мускулната му маса ще расте по-бързо. Вярно ли е ? и преди всичко, опасно ли е за здравето му ?
Благодаря ти.

протеин

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Да, може да работи
но също така той не трябва да очаква впечатляващи резултати от мускулния тип на Шварци

Не е опасно, ако се приема в допълнение към балансирана диета (бавни въглехидрати и предпочитани протеини за спортисти). Няма да е опасно, докато приема само протеин. Ако започне да иска нещо друго (като креатин, предупреди го)

Можете обаче да го заведете при диетолог, за да му помогне да има възможно най-добрата диета според размера на тялото, възрастта, физическата си активност и т.н.

Надявам се, че отговорих на въпроса ви

Bizz и ни дайте новини

Да, може да работи
но също така той не трябва да очаква впечатляващи резултати от мускулния тип на Шварци

Не е опасно, ако се приема в допълнение към балансирана диета (бавни въглехидрати и предпочитани протеини за спортисти). Няма да е опасно, докато приема само протеин. Ако започне да иска нещо друго (като креатин, предупреди го)