Моите закуски за отслабване и гурме - Домашна вилица и бикини с мюсли
Домашно мюсли
Не, ние не говорим за мюсли, богати на захар, които ще намерите готови в супермаркета, а по-скоро за домашно приготвени мюсли. Противно на това, което си мислите, това е лесна и бърза за приготвяне закуска, която можете да приготвите преди време. В допълнение, той е богат на бавни захари и ще ви позволи да не си падате по ултракалоричен зърнен бар точно преди хранене. !
Започнете с купуването на пълнозърнести храни и сушени плодове, след това пригответе смес, която можете да консумирате с мляко или малко нискомаслено извара. Готово !