Моите съвети за отслабване; докато спи; Експлозивен живот
Миналия месец се видяхме заедно ролята на инсулина в загубата на тегло, хормон, който управлява лечението и съхранение на мазнини. За тези, които искат да отслабнат, е много важно да разберат неговата роля и как тя действа в тялото, да преодолеят капаните му и да ограничат въздействието си ...
В последната здравна статия от миналия месец ви дадох 4 прости правила, които да спазвате, за да ограничите секрецията на инсулин.
Отслабнете с магията на хормоните
Нека продължим по този импулс и по отношение на отслабването 🙂
Инсулин "Затваря" клетките и им пречи да абсорбират твърде много хранителни вещества. Следователно, за да бъдат евакуирани, тези хранителни вещества се съхраняват в мастната тъкан, следователно явлението съхранение на мазнини !
Но други хормони също да играят роля в загубата на тегло (и увеличаване на теглото).
Какво бихте казали, ако можете да се отървете от малките си издутини ... докато спите !
Невероятно ще ми кажете? Малко да ... Но преди всичко просто, естествено решение, без изкуственост и в обсега на всички .
Хормоните могат да ни карат да наддаваме, точно както ни карат да отслабваме! Така че, опознайте ги и ги използвайте за отслабване! Работи по двата начина 😉
Ако използвате биологичните ритми на човешкото тяло ефективно, можете ефективно да отслабнете и да постигнете целта си.
Харесвайте мечката! Спокойният сън е основата за нощното производство на хормони и изчезването на малките ви изпъкнали мазнини.
Вземете например случая с мечки:
През зимата мечките зимуват, защото храната е оскъдна. Следователно е логично телата им да спят, за да спестят силите си. Докато спят, мечките изгарят мастните си запаси, за да поддържат своя енергиен метаболизъм. Всъщност, дори и да спят, те все още се нуждаят от енергия, за да продължат да живеят (жизненоважни функции): да запазят телесната топлина, да дишат, да стимулират кръвообращението си ...
Отслабването по време на сън е възможно ?
Лесно можем да сравним хибернацията на мечката с нощния ни сън.
По време на сън също изгаряме мазнини, но при определени условия, в противен случай би било твърде лесно ... 😉 Следните условия наистина трябва да бъдат изпълнени: