Моите рецепти и здравни съвети - Бъдете здрави и здрави благодарение на вашата диета
Бъдете във форма и здрави благодарение на вашата диета.
В страничната колона Alt не са намерени приспособления !
Ще бъдете ли героите на моята история ?
Добре дошли в моите рецепти и здравни съвети! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга за това как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново към моите рецепти и здравни съвети! Тъй като това не е първият ви път тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Тази седмица искам да почета Тифани чрез нейната история. Нашите пътища се пресичаха чрез социалните мрежи, чрез съвместно обучение. Тя има страхотни качества, които поставя в услуга на другите и на своите клиенти: добротата му, доброжелателността му, слушането му. Позволих ви да откриете неговата вселена, като прочетете статията му. Добро четене.
2020 г. беше специална година, аз не ви уча на нищо. Не бих казал обаче, че за мен беше „година на лайна“, напротив ...
Тази година бе белязана от приказна програма за личностно развитие, благодарение на която имах удоволствието да се срещна със Селин, но също и преди всичко да се срещна с МЕН !
Открих своите ценности, силните си страни, житейската си мисия ... Открих кой съм всъщност и за какво съм създаден: да направя хората щастливи и да ги подкрепям в стремежа им към щастие !
„Най-хубавото в щастието е да си щастлив, че си направил някого щастлив.“
Сладък картоф, пълнен с нахут
Сладкият картоф е зеленчук, който особено харесвам. Открих го преди малко, когато моят пазарджик започна да го произвежда. Това е нежен, сладък, топящ се, вкусен зеленчук. Неговият сладък вкус е популярен сред много хора и е много популярен сред децата. Редовно се намира в магазините, но идва от далечни страни и пътуването ги накара да загубят голяма част от минералите си.
Във Франция понастоящем е сезонът, който продължава от октомври до март. Това е зеленчук, който расте по-на юг, защото се нуждае от слънчева светлина. За да научите повече за тези предимства, препоръчвам тази статия: Сладък картоф
За тази рецепта избрах да я сдвоя с нахут и авокадо, правейки това пълноценно ястие, което е самодостатъчно. Използвам нахут с буркан, но винаги го обелвам, отнема малко време, но е много по-добре, особено когато се яде цял. Съветвам ви да ги изплакнете добре, докато вече не се разпенят, това ще улесни пилингът.
Пай с листа от манголд с горчица
И да, манголдът отново си отива ... но този път, под формата на вегетарианска баница. Обичам да готвя зеленчуци по различни начини и имам късмет, че децата ми винаги са готови за вкус и като цяло им харесва. Както ви казвам редовно, има малък риск от грешки в кухнята. За пайовете обикновено винаги имам един и същ основен уред и сменям зеленчуците и удобствата (сирене, подправки, билки ...) Опитайте, ще видите, че можем да направим отлични ястия просто.
Често използвам остатъците, лежащи в хладилника, така откриваме нови смеси, нови вкусове. Много рецепти са създадени случайно, поради несръчност, грешка ... Като известната тарта татина, но и нутелата, глупостите на Камбре ... Ако това ви заинтригува, съветвам ви да прочетете тази статия: кулинарни грешки и големи успехи.
За този пай избрах бутер тесто, но можете също толкова лесно да използвате тесто от тесто, идеално домашно, няма нищо по-добро! Признавам, че още не съм се захванал с дизайна на домашно приготвено бутер тесто ... Един ден може да бъде !
Хатха йога ... за кого и защо ?
Днес споделям статия за йога с вас. написано от Сидни Фавр, учител по хата йога, сертифициран йога алианс. Откакто практикувах йога с нея, усетих много ползи както физически, така и психически. Сидни е страстен и вълнуващ. Тя е много внимателна и адаптира практиката според индивидуалните възможности. Това е много хубаво. Оставям ви да откриете статията му.