Здравен център за диабетни грижи за краката
Повечето диабетици са засегнати от някаква форма на диабетно стъпало. Ампутациите на крака, които не се извършват поради инцидент, са 70% последици от диабета, въпреки че с малко внимание тези операции биха могли да бъдат избегнати. Защитете краката си с подходящите инструменти и избягвайте повече проблеми!
12 точки за диабетици:
1.
Погрижете се за диабета си! Проверявайте редовно кръвната си захар. Следвайте правилата на диабетната диета. Не пушете! Работете със здравни специалисти, които работят, за да поддържат нивата на кръвната захар в определените граници!
2.
Движете се повече! Два пъти три или три пъти на ден в продължение на поне 5 минути, движете добре пръстите на краката и движете глезените нагоре и надолу! Поставете краката си, докато седите! Не кръстосвайте краката си за продължителен период от време!
Носете само изключително широки, изключително дълбоки обувки, предназначени за диабетици! Ако краката ви са хлътнали, носете персонализирана подложка за гъши крака, предназначена за диабетици.
4.
Носете новите си обувки вкъщи първо за 20 минути, след това прегледайте краката си. Ако забележите някъде зачервяване, то трябва да изчезне в рамките на 20 минути след свалянето на обувките. Ако това не се случи, не може да се изключи язва на стъпалото. Това предложение се отнася и за ортопедични обувки по поръчка!
5.
Винаги опипвайте вътрешността на обувката на ръка, преди да я обуете: диабетът ви може да бъде намален поради диабет, така че може да не забележите камъчета в обувката или увреждане на лигавицата, което може да доведе до наранявания на крака.
6.
Винаги дръжте обувки и чорапи на краката си, за да предотвратите наранявания на краката! Никога не ходете боси, носете медицински обувки и подложки у дома! Ходете на вода или басейн само в предпазни обувки.
7.
Не носете зашити чорапи или чорапи, тъй като шиенето може да причини точки на натиск върху краката ви и да доведе до язви. Уверете се, че чорапите или чорапите не са прекалено стегнати под коленете! Ако краката Ви се подуват редовно, кажете на Вашия лекар!
8.
Преглеждайте краката си ежедневно. Ако не можете да се наведете, погледнете подметките си с огледало. Ако забележите обезцветяване, възпаление, пикочен мехур, напукване, възпаление на нокътното легло или язва, незабавно се консултирайте с лекар. Ако зрението ви е нарушено, помолете се за ежедневен тест на крака.