Моите малки вълшебни рецепти; с ябълки - Ан Дюфур, Катрин Дюпен - Ледук

Ан Дюфур, Катрин Дюпен

относно

Една ябълка на ден държи лекаря далеч завинаги. Тази стара поговорка се потвърждава от множество изследвания. Сурова, варена или в сок, ябълката е мина от ползи: богата на фибри, магнезий, калий, витамини, антиоксиданти. Списъкът все още е дълъг !

рецепти

В програмата:
Всички предимства на ябълките: антиоксидант, подтискащ апетита, тонизиращ, отслабващ.
20-те най-добри съюзника на ябълките за 100% здравословни асоциации: мюсли, сьомга, патешки гърди, кисело мляко, канела, морков, тъмен шоколад.
Най-добрите съвети за красота и здраве на баба:
Компреси против подуване на очите, регенерираща маска или вода за изплакване за лъскава коса.