Моите малки съчетания; йога против стрес и жизненост - Julie Ferrez - Marabout - Голям формат - The

Джули Ферес

относно

Открийте спокойствие, енергия и изискано тяло благодарение на йога !
Често ли сте стресирани и уморени от вашия ритъм на живот, психическо замърсяване, липса на упражнения и вашите комплекси, които съсипват живота ви? Какво ще кажете за изтриване на шисти, като се заемете с йога? Ще видите, че чрез интегриране на нова житейска рутина, основана на ученията на тази дисциплина, бързо ще намерите физически и психически баланс.
За да започнете, открийте изчерпателна програма, базирана на пози, дишане, здравословно хранене, красота и жестове за благосъстояние на Аюрведа. Адаптирани към всеки ключов момент от деня ви, новите ви сутрешни, обедни и вечерни съчетания ще ви позволят да се отпуснете, да направите крачка назад и да се погрижите за себе си! Програмата включва и специална рутинна програма за отслабване, за да възвърнете тонуса, издръжливостта и енергичността си чрез целеви йогически методи.

малки

За всяка сутрин, обяд и вечер намерете: