Моите квалификации - Лично обучение Бон
Личен лиценз за треньор
В Q-Fitness Academy завърших обучението си за личен треньор в областта на фитнеса и здравето за една година в уикенд и вечерно обучение. Фокусът на моето обучение беше:
- Обучение за различни заболявания на опорно-двигателния апарат, както и на сърдечно-съдовата система и метаболизма
- Функционална анатомия
- Връзка между анатомия, нервна система и сърдечно-съдова система за ефективно обучение
- Обучение за сила и издръжливост с малко оборудване и в партньорски упражнения
- Анализ на позата и походката
- Основи на здравословното хранене и отслабването
- Основи на личността и мотивационна психология
Научих много лично и професионално от моя инструктор Уин Силвестър и неговия висококвалифициран екип от обучители. Винаги ме е мотивирал да овладея всяко предизвикателство и винаги да намеря оптимално решение.
Фитнес и здравен треньор (лиценз)
В лиценза за фитнес и здравен треньор A фокусът на моето обучение беше тук:
- Хранителни основи
- Отслабнете със здрав разум
- Обучение с различни клинични картини напр. за диабет, хипертония, сърдечни заболявания, астма и остеопороза
- Обучение с различни целеви групи напр. Бременни жени, майки, възрастни хора, хора с наднормено тегло
- Ефективна тренировка на гърба и профилактика срещу проблеми с гърба
- Сензомоторна тренировка
- Функционално обучение
Треньор по фитнес и здраве (B лиценз)
Лицензът за фитнес и здравен треньор B е „най-малкият“ лиценз за треньор. Основните теми тук бяха:
- Основи на спортната медицина
- Функционална анатомия
- Извършване на анализи на стойката и походката
- методи за силова тренировка, ориентирани към здравето
- Тренировки с дъмбели и щанги, както и на уреди във фитнеса и тренировки без помощни средства
- Планиране на професионално обучение