Моето веганско натрупване след 19 седмици дългосрочно гладуване - страница 7

[Тази публикация е последно редактирана от helenna на 09/11/2015 в 02:03 ч.]

след

Не се забивайте при това задържане на тежести. Както казах, няма да успеете. По-добре гледайте с очакване къде всъщност върви пътуването на гладуването - то още не е приключило (да, сега идва вероятно по-малко красивата част от емоционална гледна точка)! Имайте предвид, че след толкова откровен низходящ тренд, има още няколко стъпки, които трябва да изкачите, които не можете да предотвратите. Още по-лошо: Ако искате да го предотвратите, вие се озовавате в непрекъснато намаляване на калориите, неувереност в себе си, безкрайно разочарование, недоумение и т.н. Това не прави живота по-хубав!
Когато имате окончателното си число, да речем, може би след три месеца, все още можете да мислите как да направите следващата стъпка, за да получите абсолютната си тежест. Спорт, промяна на хранителния състав, периодично гладуване и др.
Възможно също: Няколко килограма ще бъдат изтънени отново сами, веднага щом всъщност достигнете нормален метаболизъм и тялото всъщност премине към нормално, а не "бункерна програма".