Моето отслабване - диетата на Габриел
Месец на Януари и февруари 2011 г., началото на моето преструктуриране на храните .
Ето снимките от самото начало, какви спомени и особено съмнения !
Неделя, 9 януари 2011 г.
Обиколка на стомаха: 143 cm
Бюст: 133 см
Обиколка на бедрото: 81 см
Страшни измервания! Много трудно е да се живее всеки ден, сякаш през цялото време носите човек на гърба си.
Снимки на: Вторник, 8 февруари 2011 г.
Обиколка на стомаха: 134 cm
Бюст: 128 см
Обиколка на бедрото: 75 см
Ето първата оценка: за 1 месец резултатите вече са грандиозни.
загубено тегло = 10,9 кг, загуба на обиколката на стомаха = 9 см, загуба на гръдната обиколка = 5 см, загуба на обиколката на бедрото = 6 см
Цифрите са невероятни, но това е нормално, всичко трябва да се направи, така че нещата вървят много бързо. Колкото повече килограми трябва да отслабнем, толкова по-бързо губим.
Снимки на: Неделя, 6 март 2011 г.
Обиколка на стомаха: 131,5 cm
Бюст: 123 см
Обиколка на бедрото: 75 см
Преглед на втория месец упорита работа
загубено тегло = 5,1 кг, загуба на обиколка на стомаха = 2,5 см, загуба на обиколка на гърдите = 5 см, загуба на обиколка на бедрото = 0
Малко по-малко зрелищно, но все още е мотивиращо, дори съм много щастлив от това въпреки бедрата, които се съпротивляват.
СНИМКИ НА: Четвъртък, 10 април 2011 г.
Обиколка на стомаха: 129 cm
Бюст: 121 см
Обиколка на бедрото: 75 см
Трети месец преглед,
загубено тегло = 6,9 кг, изгубен размер на стомаха = 2,5, изгубен размер на гърдите = 2 см, размер на бедрото = 0
И така, след четвъртия месец резултатите са обнадеждаващи и преди всичко нещата все още напредват. Вече започвам да усещам
полза от загуба на тегло, по-малко задух, по-спокоен сън ... отрицателна точка, винаги и отново бедрата, но коремът компенсира
тъй като снимките всъщност не се променят, сега ще пропусна няколко месеца ...
СНИМКИ НА : 20 АВГУСТ 2011
Обиколка на стомаха: 117 cm
Бюст: 115 см
Обиколка на бедрото: 69 см
Оценка на седмия месец:
загубено тегло = 16,8 кг, загубен размер на стомаха = 12 см, размер на гърдите = 6 см, размер на бедрото = 6 см
Само за четири месеца резултатите говорят сами за себе си, без никакви затруднения и без глад за разлика от диетата, която вече съм правила. Разбира се, приемам нещата сериозно, така че наистина наистина мога, не виждам разлика, в същото време, тъй като това не е диета, а балансирана диета, ако искам да ям конкретно нещо, го ям, освен че го осветя или намалете количеството, за да нямам чувство на неудовлетвореност, изведнъж няма да скоча на първото представено лечение.