Моето мнение за супи, ястия и шейкове; Exantediet; Спортен треньор - Физически треньор
За тези, които ме следват във Facebook и YouTube, знаете, че аз съм от хората, които броят калориите си, но никога не минават без. Изобщо не съм фен на добавките за „отслабване“, особено супи и заместители на хранене. Но в Exantediet те бяха смели и ми изпратиха проби от техните ястия, супи и шейкове, за да тествам и да дам мнението си.
Ето малко информация за продукта:
Хранителна стойност
За всяка супа имаме горе-долу еднакви стойности: 200 kcal, 5 g липиди, 20 g въглехидрати и 17 g протеини.
За всеки шейк имаме: 200 kcal, 5 g липиди, 20 g въглехидрати и 17 g протеини.
използване
Препоръчително е да консумирате 4 сашета само на ден в продължение на 3 седмици
или 3 сашета с храна в продължение на 3 седмици.
Подготовка
За супи просто сложете съдържанието в купа и го поставете 2-3 минути в микровълновата фурна (варира според всеки продукт)
Цена
Зависи от вида на продукта, повече информация тук: [http://www.exantediet.fr/shop.list]
Но за 84 супи цената е 142 € и 86 € за 50 шейка !
Вкус
За супи и ястия това наистина ще зависи от вас и вашите предпочитания.
Има различни супи/ястия: овчарски пай с агнешко, спагети болонезе ...
За мен повечето от тях бяха прекалено пикантни, баща ми например обичаше супата с „пай с агнешки пай“, докато майка ми не можеше да я довърши.
За шейкърите: има шоколад, ванилия, ягода, банан.
Шоколадът и ванилията почти не се пият, от друга страна ягодата е отлична, а бананът - не много лош.
Моето мнение
Казвал съм това няколко пъти преди и ще го кажа отново: за да отслабнете, трябва или да намалите калориите, или да увеличите физическата си активност !
С това изречение в главата си ще ви дам мнението си за супи и шейкове Exantediet.
Те трябва да се разглеждат като хранене от 200 kcal и особено не като „диета“! Ако вместо тази супа изядете 50 г тестени изделия с малко риба за общо 200 ккал, ще получите същия резултат! Не супата ви кара да отслабвате, а фактът, че тя съдържа само 200 kcal на порция !
Не препоръчвам да консумирате повече от едно саше на ден ! Защо ? Защото не е възможно !
Ако следвате препоръката им от 4 сашета, ще изядете 1000 ккал, това е много малко дори за човек, който тежи само 60 кг, да, разбира се, ще отслабнете бързо, но в деня, в който решите да спрете супите, ще никога не можете да ядете повече от 1000 ккал и следователно много бързо ще възстановите загубеното тегло !
Замяната на едно от вашите хранения, което обикновено е 400-500 ккал, с едно, което е само 200 ккал за месец, ще ви направи -9000 ккал на месец и следователно -1,2 кг !
Само с едно саше на ден това е много по-постижимо от яденето на супи всеки ден, дори ако вкусът не е много лош, ще умрете от глад, а гладуването никога не е добра идея и не е нещо, което препоръчвам !
Какво харесвам:
Хранителни стойности
Изборът на вкусове
Цената (по-малко от 2 € на хранене)
Скоростта на подготовка (по-малко от 5 минути)
Какво не харесвам:
Основен източник на протеин (соя)
Техните препоръки от 3-4 сашета на ден
Да обобщим: Ако имате проблеми с намаляването на калориите, съветвам ви да замените едно хранене на ден с тази супа/репа, която ще ви спести 200-300 калории на ден.
Аз лично не използвам тези супи/ястия, тъй като мога да намаля порциите и калориите си, но добре знам, че мнозина се борят да направят 200 калорични ястия за вас, затова препоръчвам тези супи и ястия, за останалото, като намалите калориите си и ядете храните, които харесвате, са повече от достатъчни, за да отслабнете.
Оставете коментар отмяна отговор
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.