Моделната диета ви помага да изглеждате сензационно само за 3 дни - постно или дебело
Ако линиите на вашата фигура излизат малко над желаните граници и трябва бързо да отслабнете, моделното хранене е решението. Лесна и лесна за поддръжка, тази диета ви помага да отслабнете до 3 кг само за 3 дни - точно колкото дрехите ви да паднат приятно върху вас и да се почувстват страхотно. Използвайте този модел и моделите преди фотосесиите. Оттук и името му.
Разберете от какво се състои моделната диета, какво ви е позволено да ядете, както и в кои часове.
Често се казва, че фотомоделите гладуват. Иначе как може да изглежда толкова добре?! Е, не е така. Тези, които се уважават, никога не прибягват до този екстремен метод за отслабване. Те внимават да не прекаляват и стриктно следват съветите на фитнес треньорите, за да тонизират тялото си. Освен това три дни преди стрелбата спазвам специална диета, която ще им помогне да оформят фигурата си и ще им дадат оптимално ниво на енергия, за да бъдат в максимална форма под светлините на прожекторите.
Моделна диета: подробен план
Сутрин: варено яйце, чаша безкофеиново кафе с резен лимон, без захар
3 часа по-късно: ябълка
3 часа по-късно: 170 грама нискомаслено извара, чаша зелен чай без захар.
3 часа по-късно: маруля, поръсена със зехтин, голяма чаша пресен портокалов сок
Сутрин: варено яйце, чаша безкофеиново кафе с резен лимон, без захар
3 часа по-късно: среден портокал
3 часа по-късно: 170 грама нискомаслено извара, чаша зелен чай без захар.
3 часа по-късно: чаша обезмаслено мляко
Сутрин: варено яйце, чаша безкофеиново кафе с резен лимон, без захар
3 часа по-късно: грейпфрут
3 часа по-късно: 170 грама нискомаслено извара, чаша зелен чай без захар.
3 часа по-късно: 170 грама нискомаслено извара и чаша обезмаслено мляко
Какво още трябва да знаете
По време на диетата foomodel се препоръчва да се пие чаша обикновена вода, със стайна температура, с лимонов сок, 30-40 минути преди закуска, за да се подобри процеса на храносмилане на храните, които трябва да се консумират. Всъщност би било добре да си създадете навик да консумирате тази напитка всеки ден, веднага щом станете от леглото. Помага на тялото да се отърве от токсините и да функционира перфектно. Правилната хидратация от първите моменти след събуждане е допълнителна гаранция, че диетата ще работи и ще се насладите на обещаните резултати: минус 3 кг за 3 дни!
диета за отслабване, моделна диета, бърза диета
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.