Мобилна грейпфрутова диета

2-седмична диета

Както всички модерни диети, диетата с грейпфрут може да се използва за бързо отслабване с няколко килограма, но има и недостатъци: има хранителен дефицит и след като диетата приключи, имате всички шансове да върнете килограмите обратно, ако се върнете към старите навици хранене.

Повечето хора, които опитват тази диета за една седмица, успяват да свалят между 6 и 10 килограма.

Закуска
Половината грейпфрут и неподсладено кафе или чай (посочени)

Обяд
Половин грейпфрут и две яйца
Салата от краставици и домати с оцет, лимон или зеленчуци
Резен тост
Неподсладен чай или вода

Вечеря
Половин грейпфрут
100 - 200 гр. Пилешко, телешко или филийки шунка
Маруля и домат с оцет, лимон или зеленчуци
Неподсладен чай или вода

Диетата с грейпфрут е ограничителна диета, тъй като осигурява по-малко от 800 калории на ден и има хранителен дефицит. Помага ви обаче да си върнете талията на осата за рекордно кратко време.