Много протеини за момче -Изберете пола на бебето му, като ги изядете; добре; храна

Под формата на месо, но също така и риба, и по възможност много богата на натрий. За вас пържолите, говеждо месо, сушена и осолена риба (треска), консервирани сардини, сьомга, риба тон, скумрия.

протеини

Не забравяйте да добавите сол (без преувеличение обаче) и да подправите с бульони.

Колко: Количествата са безплатни, но много рецепти, използващи млечни продукти като масло, крем крем или сирене, са забранени в диетата на момчето; това е случаят с гратените, бешамелите или сметановите сосове.