Много лесна и вкусна рецепта за хумус с нула калории

Като аперитив, като предястие или като леко ястие хумусът е страхотен, особено без масло.

Време за подготовка:

Трудност: Лесно

Съставки (4 души):

1 кутия нахут 1 супена лъжица. От татин 2 скилидки чесън, счукани в преса за чесън 10cl ледена вода 2 супени лъжици лимонов сок Fleur de sel

Подготовка:

Смесете всички съставки и е готово .

Хипер лека, супер вкусна, с високо съдържание на протеини и без комплекс! Връщаме се .
Лично аз го харесвам с някои сурови гъби и бягаме.

Ключови думи: Нулевокалориен хумус, лека рецепта

Една порция (приблизително 40 g):

---